更別忘了照顧自己,在初老前作好自我保健。
疾病前兆+照顧訣竅+營養食譜,先懂先安心!
人口正處於快速老化的台灣高齡社會,
面對逐漸老去的家中長輩,以及將來必得面臨老後生活的自己,
轉身逃避不是辦法,勇敢面對、預作準備才能避免措手不及!
《全圖解‧長照居家醫學大百科》運用清楚圖解、詳細解說,
帶你完整掌握老後健康、居家照護大小事,
伴你從容照顧高齡父母、作好自我保健,讓老後時光舒心快意!
本書六大重點:
.圖解清晰、符合人體力學的10大照護訣竅──
扶抱移位、操作輪椅、更衣起臥、如廁洗浴……
日常生活起居中,照顧長者與病患有哪些「力半功倍」的訣竅?
掌握照護訣竅,讓照顧者省心省力、被照護者身心舒適!
.不可不知的超完整高齡疾病百科+1000個專業照護用語──
從照護名詞、人體構造圖解、健檢數值解說、疾病前兆到治療方法全盤了解;
當出現疑似症狀,除了可作自我檢測,也有助於醫病溝通。
建立居家健康資料庫,先懂先贏不心慌!
.幫助咀嚼、好吞嚥、易上手的42道照護食譜──
日式風味主食、配菜及甜點,道道兼顧營養美味與健康;
簡單步驟將料理化身為有助生病長輩咀嚼、吞嚥不費力的軟食料理,
即使料理新手也能不慌不忙、10分鐘就上菜!
.照顧者必學~舒心鬆筋骨、簡易穴道按摩17招──
眼睛痠澀、肩頸僵硬、腰背痠痛、精神疲勞……
照顧者的「職業病」不可輕忽,顧好家人也別累壞自己。
簡易穴道按摩讓你鬆筋骨、舒身心,消除疲勞再出發!
.銀髮族最喜歡的101道美味簡單料理──
年紀大了胃口差、身體健康卻食慾不振?
運用蛋、豆、魚、肉、菜……等家中現有食材,
變化成101道有滋有味又健康的銀髮族料理,讓家中老寶貝吃得笑呵呵!
.一看就懂!台灣長照現況、相關法令、社福機構資訊一手包──
台灣的長照制度服務對象、服務項目、補助資源各有哪些?
長期照顧機構有哪幾種?分別有何特色、該如何選擇?
掌握長照現況並善用政府資源,有助減輕負擔、提升照顧品質!
本書特色
★料理並非軟爛就好?太辣、太酸、太燙、太乾……都不適合年長者?
跟著專家建議的「幫助咀嚼‧吞嚥的料理方法與食譜」,作出營養美味健康餐!
★不想成為又累又煩、全身痠痛的照顧者?
圖解清晰、步驟明確又省力的照護技巧,一次告訴你!
★助行器、拐杖種類、各式輔具等照護專有名詞有聽沒有懂?
按照注音排序、搭配清楚圖解的1000個專有名詞小百科,讓你一查就懂!
★失智症、高血壓、糖尿病、血脂異常……高齡者常見疾病有哪些?
從病因、症狀的解析,到如何治療、預防,高齡者常見疾病一書全包!
★就醫時,哪裡痛、哪裡癢、哪裡使不上力,總是說不清楚?
本書附有人體各部位構造完整圖解,方便從頭到腳自我觀察、有助醫病溝通。
★每天照顧長輩,全身腰痠背痛、身累心也累?
特選專家建議17招簡單穴道按摩法,按壓揉捏消除疲勞、充電完成再出發!