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搜尋結果：符合關鍵字「三餐」的查詢結果共 515 筆

每到夏日減重成為時下最夯的話題，許多網友們曾嘗試單一食物、間歇斷食、過午不食等各種減肥法，就為了鏟除身上一塊塊肥肉。一名女大生想要減重又不想花大錢，於是每天三餐DIY生菜沙拉，大量美生菜搭配番茄、水煮..

有些小朋友從小就不喜歡吃菜，讓家長相當頭疼。兒科醫師指出，孩童的飲食習慣有「關鍵養成期」，途中可能很辛苦，但也是重要的轉折期，只要調整好之後，孩子飲食就會慢慢步入正軌，挑食情況也會減少。

據統計，台灣約有8%的女性有「多囊性卵巢症候群」（PCOS），且在孕齡女生中，每20人至少有1人是PCOS患者。多囊性卵巢症候群是一種性賀爾蒙紛亂的代謝問題，目前推估約有8%的女生罹患PCOS，在不同..

早餐是開啟一整天活力的來源，若吃對早餐不但可以提高學習能力和工作效率，更有助於減重，使心情愉悅。但現代人由於工作繁忙，對於早餐的重要性逐漸忽略，也因如此早餐店越開越多間，不論是上班族還是學生多數都是在..

168間歇性斷食愈來愈熱門，很多人躍躍欲試，卻發現很難撐過16小時不進食。其實間歇性斷食不是只有168一種方式，光是調整一餐的份量，就可能有效。

女性患者罹患肺癌卻多數沒有抽菸，油煙一直被認為是一大原因。一項國家衛生研究院最新研究針對女性族群進行分析發現，當油煙暴露越多，也就是下廚越頻繁、時間越久的人，發生肺癌風險越大，最多可以增加達2.7倍；..

30多歲的林小姐是名上班族，三餐不正常，時常吃完晚餐就睡，假日也常與三五好友吃大餐，長期下來出現消化不良、脹氣與胸悶等症狀，但因工作繁忙無暇就醫，僅自行購買胃藥，與服用益生菌調整。日前她因胃痛、便秘症..

51歲的陳姓計程車司機，兩年前因為視力模糊、眼前有黑影等症狀，一度看不清前方車輛車牌、交通號誌文字，甚至看不清導航螢幕文字讓他常常開錯路，為了避免事故風險，只好暫停工作，經就醫才知道是罹患糖尿病併發黃..

牙齒一旦出狀況，荷包就要大失血，假牙、植牙費用動輒上千甚至破萬，定期洗牙，可是預防蛀牙的大功臣。不過，許多民眾卻對洗牙存在迷思，認為洗牙會讓牙齦萎縮，還會損傷琺瑯質、讓牙縫變大，對洗牙望之怯步。

送雞排、請喝飲料當祭品文已經不稀奇！牙醫史書華在今年初的總統大選發下豪語，只要投票率超過75%，就把原本90公斤減回75公斤，體脂降至10%，他指出，工作10多年來因工作壓力，腰、頸椎及腿部都有病痛，..

主婦們每天煮完三餐後，油膩的鍋碗瓢盆得用一堆清潔劑，難洗又擔心沖不乾淨恐吃下一堆毒？因此近幾年在台灣興起一波使用「神奇科技海綿」的風潮，只要靠清水就能輕鬆洗淨，還會自己分解越用越小塊，成為婆媽們的新寵..

「消化性潰瘍」發生在胃稱作「胃潰瘍」，大多疼痛感為「燒灼感」或「悶痛」，胃潰瘍若不處理，可能會演變成出血、消化道穿孔、或是胃出口阻塞，一般來說患者是因為胃酸分泌過多所導致。而某些食物若太常吃，恐使胃潰..

炎炎夏日來一杯冰涼的手搖飲料非常舒服，但飲料不僅會造成體重直線上升，含糖飲料喝多還容易使人變老！Cofit營養團隊指出，根據統計成年人每週喝將近7次的含糖飲料，而且這數字其實還包含了50歲至64歲的中..

國人每人每年大約吃掉290顆蛋，一周約5、6顆。最好是吃帶殼水煮的蛋，因為第一蛋白質好消化，水煮蛋的蛋白質消化率高達99.7%，第二維生素的保留最完整。有人可能喜歡生吃雞蛋，但是生吃的消化吸收率大概只..

三酸甘油脂太高，心血管疾病、高血壓、糖尿病、急性胰臟炎都容易找上門。要逆轉健檢報告中的三酸甘油脂紅字，其實沒有想像中難，多注意生活小細節就辦得到。

根據統計，約有8%的女性飽受多囊性卵巢症候群（PCOS）之苦，但其實運動和飲食可以有效改善！Coftit營養團隊指出，PCOS與肥胖是息息相關的疾病，約有28%的肥胖女性深受PCOS所苦，且是惡性循環..

想要趕在夏天前打造完美體態，拚了命少吃多動，身材曲線卻一直沒出來？或是體重好不容易降下來，一恢復正常飲食立刻復胖？先別氣餒！因為這條失敗的道路，很多人都走過。

台灣人愛喝手搖飲！尤其炎炎夏日熱到炸裂，來杯揚名國際的珍珠奶茶消暑又享受，但要小心其中的高糖分，不僅會喝出肥胖問題，更可能導致婦科疾病。一名護理師即因工作壓力大，三餐不定時，為了充饑、補充熱量，每天都..

過去有些人吃了芒果後，發生搔癢、紅腫等症狀，而認為它是「很毒、容易誘發過敏」的水果，如果你也有這樣的疑慮，或許是因為在剝除外皮的過程中受到感染造成。由於歐美國家發現有人是在第一次摘採芒果後過敏，經回溯..

食慾不振、只能吃少量食物、無法按時吃三餐時，很容易營養不足，此時可以透過點心來補足營養。用點心來攝取十大類食物中不足的食品，就可以補充不足的營養。

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