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搜尋結果：符合關鍵字「凍豆腐」的查詢結果共 27 筆

豆腐本來就是減肥好物，低熱量、高蛋白質，深受許多瘦身一族的喜愛！但你知道比起傳統豆腐，「凍豆腐」效果可能更好嗎？在日本早已風行多年，盛傳不須計較熱量，只要在午餐菜色中加入凍豆腐，1個月就能瘦3公斤。美..

過年一定要吃火鍋，各式各樣的火鍋料，一口咬下湯汁滿溢超可口！但一名30歲男業務，歲末年終吃火鍋，怕吃輸友人，搶到2顆起司丸立馬往嘴裡塞，立刻被爆漿的起司燙傷，他當下沒有吐出來而是狂呵氣，豈料起司預冷後..

過年就是要吃火鍋！各式口味的湯底加入大把大把蔬菜，搭配涮得滑嫩的肉片，最後再喝一口熱湯，內心超滿足。但你知道火鍋湯底熱量也有分高低嗎？營養師劉怡里揭曉4種湯底的各別熱量，發現這口味竟然打敗麻辣鍋成為最..

然冬天吃薑母鴨簡直就是天上人間，但怕上火、牙肉腫起來、把牙齒咬裂、牙痛之類的薑母鴨症候群。聽到這，我的記憶中，我自己的病人中好像有一些病人在聊天的時候，會說到『吃薑母鴨後，上火，牙痛、牙裂、牙肉腫、長..

豆類製品便宜又美味，尤其對於正在減重的人來說，豆漿、豆腐系列的低熱量食物更是許多人的心頭好，優質蛋白質對於增肌減脂有幫助，但可得小心別挑錯了！營養師高敏敏分析豆腐家族「5種常見豆製品」的營養價值及熱量..

豆腐是很好的蛋白質來源，不只無麩質、熱量低，還富含蛋白質、鐵、鈣又不含膽固醇，成為許多人減肥的食物之一。不過，民眾在選擇上反而最喜歡挑「百頁豆腐」，這在營養師眼中可是地雷食物，反而越吃越胖。該怎麼聰明..

夏天到了大家都想快速鏟肉，展現完美身材！先前韓國女星宋慧喬採用的「豆腐減肥法」吸引許多網友躍躍欲試，就連小兒科醫師張華倫也嘗試每天一餐吃豆腐的方式，逐步增加份量，到後期每天吃3大塊豆腐，成功在6週甩肉..

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