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搜尋結果：符合關鍵字「心理健康」的查詢結果共 190 筆

緊張、焦慮、憤怒和輕度抑鬱等情緒通常與壓力並存，如果能養成定期運動的習慣，提高身體利用氧氣的能力，改善血液流動，這兩種變化都會對大腦產生好的影響。

常喝可樂、手搖杯、果汁等「含糖飲料」，不但容易引起肥胖、慢性病，甚至可能影響男性的毛髮生長？《Nutrients》最新研究指稱，頻繁地飲用含糖飲料，與男性常見的「男性型脫髮」（Male Pattern..

過年本為可以好好放鬆、與人團聚的快樂時刻，但對於減重者或體重管理者而言，從跨年聚會吃到過年圍爐，看到體重數字飆升可說是「一大惡夢」。張語希營養師表示，不管是年夜菜、團圓飯，或是過年期間民眾常吃的零嘴點..

確診後滿心期待與另一半相聚，想要享受「魚水之歡」的當下，卻發現自己突然「不想要」。這真的有可能發生嗎？權威期刊《Nature》子刊物《Nature Medicine》指稱，除了疲倦、腦霧、失眠、嗅味覺..

年末適逢元旦連假、農曆新年，不少民眾相約親朋好友齊聚，難免少不了酒水相伴。但倘若黃湯下肚僅是為了放鬆身心、一解工作時的滿腹苦水，借酒澆愁恐怕只會「愁更愁」。專家表明，特定族群在接觸酒精後，容易觸發名為..

交友軟體幾乎是男女必備的手機APP，但在使用同時，似乎也會伴隨產生一些「嗜好」！研究發現，活躍用戶的抽菸習慣與頻率呈現顯著增加，且有單身、年輕、女性3個因子的人，出現如此改變的機率更高。

年末了，社群軟體到處都是朋友吃喝玩樂的照片。看著他人生活好像很充實，你是否會與自己平淡的生活做比較，進而產生自卑感？心理師表示，社群軟體可能會加劇憂鬱或焦慮的傾向，與其盯著手機，不妨實際與老友聯絡，或..

年輕人使用社群時間過長恐增憂鬱風險！根據根據一份發表於「情感疾患報告期刊」的研究指出，使用較多的社群媒體可能增加憂鬱症風險，尤其對具「高度神經質」與「低親和特質者」影響更大。

年輕族群也會「性趣缺缺」？可能的原因與生理、心理因素都有關？美國權威性治療師Janet Brito表示，個人的性慾高低需透過主觀衡量、因人而異，而性慾低下可能與生理和心理狀態丕變有關。焦慮、人際關係困..

壓力大時，就想來點「comfort food」療癒自己的心靈，但又怕吃太多垃圾食物罪惡感上升，吃什麼都配一點蔬菜似乎就能安全下庄。不過，營養師點名，買炸物時「蔬菜類」反而可能是陷阱，以吸油率來說，香菇..

衛福部心理健康司司長諶立中日前在「兒童權利公約第二次國家報告國際審查會議」的「高樓自殺說」引發關注，今天舉辦結論性意見發布記者會，不料現場有約10名兒少代表會議，並「要求司長道歉」等3點訴求。

台灣青少年自殺率逐年增加，衛福部稱，青少年自殺率增加的原因，可能與近10年台灣高樓增加有關，掀起不少反彈聲浪，甚至遭相關團體要求道歉。對此，衛福部心理健康司司長諶立中也在今日上午再度出面解釋「當時回應..

可別小看「孤獨」所造成的潛在心理問題！長期孤苦無依、遠離群體生活，心理疾患恐將影響「生理年齡」，造成預期壽命縮短。根據《Aging》期刊近日所刊載的研究指出，孤獨感相較吸菸、飲食習慣或壓力，更容易加速..

「超級食物（Superfood）」被定義為對健康非常好、甚至對某些疾病有幫助的食物。不過營養師表示，這個名詞可能只是個行銷手法，背後不一定有足夠科學基礎，只是食物中含有特別高的抗氧化物、維生素或其他營..

不少上班族有喝咖啡的習慣，期望透過咖啡因活絡思緒、減輕疲勞；過往更有研究宣稱，定期攝取咖啡能促使快樂荷爾蒙「多巴胺」與腎上腺素分泌，產生「幸福感」與興奮感。不過，根據近期發表於《PLOS One》期刊..

自殺是台灣國人死因第十一名，當身邊人發出輕生徵兆或訊息時，要如何協助也成為現代人需要加以理解的。諮商心理師提到，憂鬱症等相關精神狀態除了藥物可提供幫忙，心理層面也需要同時協助。若周遭親友出現8種行為，..

「兒童急性淋巴性白血病」不但是最常見兒童癌症，也是兒癌死亡之首，如果沒有及時採取正規治療，短短幾個月就可能命危。醫師提醒，兒童急性淋巴性白血病病程發展快速，初期症狀卻不典型，容易和病毒感染、生長痛等搞..

藝人兼歌手艾成驚傳於今日（17日）墜樓身亡，引發各界震驚惋惜。過去媒體曾報導艾成罹患憂鬱症或躁鬱症，導致情緒及精神狀況相對不穩定。事實上，自殺是台灣國人死因第十一名，如何在身邊人發出輕生徵兆或訊息時，..

科技進步的時代裡想自慰時，不同時搭配電腦或手機看個A片，就好像情人節沒有愛人、相機沒有快門一樣尷尬，不過觀看A片是否會對您的性生活產生影響呢？本文將帶您了解，觀看A片與勃起障礙（Erectile dy..

今（23）天是24節氣的「大暑」！由於太陽剛好經過黃經120度，氣溫酷熱達到高峰，熱到極點而被稱為大暑。醫師們也疾呼，在狂飆高溫的狀態下，慎防熱傷害。營養師則分享，補充8大營養素，以飲食的方式來預防曬..

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