ETtoday新聞雲 手機版 新聞雲APP

健康雲

專欄 ET健康雲粉絲團
>

搜尋結果：符合關鍵字「零食」的查詢結果共 343 筆

節慶假期太過放縱嗎？今天讓營養師陳思嵐Dora提供飲食管控的日常規劃，讓大家2024年掌握好體態與健康原則，不再怕大魚大肉後的體態危機。

小吳醫師在一個月左右，不只瘦2.3公斤、掉了2.8%體脂率，還讓內臟脂肪減少130g！整個過程的痛苦指數為「零」，只靠著5個小習慣，連睡眠跟著改善了。到底是什麼呢？現在就來大公開！

元旦過後不少公司會陸續舉辦尾牙等聚會，喝酒通常是免不了的，牙科醫師提醒，要特別留意喝酒對牙齒的危害，包括口乾口臭灼熱、牙齒酸蝕敏感染色等，切記喝酒後一定要刷牙，在喝酒過程中，可多喝純的白開水，有助沖淡..

膽固醇過高已經成為上班族的流行病，由於工作壓力大、飲食不均衡、再加上運動量不足，都會造成膽固醇過高，進而容易造成血管發炎與血栓的沉積，如果不馬上改善，長久下來便是造成高血壓、腦中風與腦溢血的危機喔。​

來自中國的零食「魔芋爽」近期非常流行，但因魔芋爽的添加物過多，且鈉含量過高，有國小老師因擔心學童身體健康，禁止學生吃，不過卻爆出學生躲在廁所偷吃，事件因此引發關注。對此，食藥署表示，魔芋爽屬於專案申請..

近期小學生間瘋迷一款來自中國的零食「魔芋爽」，有國小老師驚爆，因其添加物太多禁止學生吃，但仍有人躲進廁所偷偷吃，油汁滴滿地，甚至有家長不清楚成分，買整箱來分送同學，讓老師們相當憂心。究竟魔芋爽是什麼？..

水果營養價值高，每天適量攝取有其必要性，不過，營養師宋明樺在臉書粉專發文分享，有些水果不適合空腹吃，因此提醒民眾應該注意的8大事項。

減重老是失敗有原因，常見的是吃錯食物，甚至吃錯也息息相關！根據《美國MSN網》健康頻道提出以下忠告：晚上7點後，有5種食物別再碰，包括甜蜜蜜的黑巧克力，以及被視為健康零食的堅果，小心吃錯時間，可能堆積..

洋芋片是許多人追劇看電影的必備零食！但減重醫師蕭捷健驚曝吃洋芋片會讓人變刻薄，他引述加州大學研究結果，發現攝取較多反式脂肪恐增攻擊性與易怒行為，甚至比喝酒還嚴重。若真想吃洋芋片，他建議自行用馬鈴薯和酪..

依據國民健康署2017-2020年國民營養健康調查，20至64歲民眾代謝症候群盛行率為24.8%，相當於4人當中就有1人罹患，且男性盛行率（30.4%）高於女性（19.7%）；南投縣衛生局指出若有代謝..

孩子吃糖危機不可不慎！台大醫院牙科部兼任主治醫師、顯微根管治療醫師張添皓分享1例臨床個案，一名國小五年級學童因為大蛀牙被媽媽帶來就醫，詢問才知道該童寫作業時習慣在嘴裡含一顆水果糖，讓糖慢慢在口中融化，..

受到飲食及環境因素影響，兒童性發育提早的現象漸增，常可見到家長們的疑慮與不安。有一名7歲女孩因為直喊胸部痛，媽媽帶到醫院檢查，確認是「性早熟」。而醫師也一一檢視，生活中是否有需要盡可能避免的事情，包括..

你是否也有想睡卻睡不著的困擾？根據統計，全台約有400萬人有睡眠問題，可說是現代人最普遍的文明病之一，長期下來恐重挫身心健康。營養師王證瑋在粉專《營養小當家_阿罐營養師》表示，雖說幫助睡眠的營養素甚多..

不少人在中秋連假期間，吃了許多月餅、烤肉，雙十連假也即將到來，如果想維持體重或快速減肥，營養師李婉萍提供了一份輕斷食菜單，照著吃不但不會挨餓，還可以簡單瘦身。

你以為「少吃」就會變瘦嗎？營養師陳怡錞透露，每次營養諮詢門診結束後，她唯一的心得就是「要個案多吃一點」，因常有人正餐不吃澱粉、對油脂非常恐懼，烹調都是清蒸和水煮，雞肉只吃沒皮的雞胸肉，並一針見血地說「..

明明有吃中餐，但是到了下午還是想吃零食解解嘴饞，營養師提醒，有些食物恐怕會越吃越餓，讓胃成為無底洞，因此就會一不小心吃進更多熱量。

阿伯住加護病房快一個月了，雖然是癌症的末期，但是，既然已經插管轉入加護病房，我們就積極治療吧！當病人還有機會治療，我們就來「拚一個沒有遺憾」～努力了一段時間，中間雖然有一些好轉，可是終究還是敵不過病魔..

一早工作無精打采該怎麼辦？來杯熱茶或咖啡肯定是許多人擺脫睡意、提振精神，早起工作的必備飲品，然而，若是在睡前飲用，飲料中所蘊含的咖啡因卻也容易造成失眠，影響隔日精神狀態。究竟晚上睡不著時該怎麼辦？跟下..

國外有研究發現，醫師越胖，患者對其信任感也會越低。這椎心刺骨的痛就發生在家醫科醫師李唐越身上，曾胖到94公斤的他，因苦勸門診患者要減肥以避免血糖越飆越高，卻遭對方反嗆「你體重比我重，才需要減重吧」，受..

許多人都曉得「糖」之於人體可能造成的傷害。不過，醫師表示，不是只有甜會造成血糖波動，吃起來鹹的食物也可能有莫大的影響。有醫師就自行實測吃了「洋芋片」和「蘇打餅」後，除了血糖飆到175，甚至「整個晚上都..

<< < 12345678910 > >>

第4頁 | 共18頁 (343則)

回到最上面