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時序入冬天氣明顯變涼，當溫度降低或溫差過大時，血管也會跟著收縮，容易造成血壓升高，據往年統計此時節心臟病和中風急性發作的患者約增加二成，民眾千萬不可輕忽天冷帶來的影響！
臺安醫院心臟內科主治醫師林謂文表示，天氣一旦變得寒冷，就會讓人體的血流量減少、也讓心臟缺氧。他強調，有些人胸痛、心悸、頭暈還以為是運動後的不適，最後甚至出現中風的狀況。尤其高血壓患者在變冷時更容易產生血液循環不佳、肌肉抽筋、血壓飆高的跡象。
衛生福利部每到入冬就會針對急性心臟病和中風不停的宣導，如果出現下列心臟病及中風徵兆，就要立即就醫，才能爭取到黃金搶救期：
(一)心臟病徵兆：突如其來的胸悶、胸痛、手臂疼痛、呼吸困難、噁心、極度疲倦、頭暈等症狀，很有可能就是心臟病的急性發作，要立即就醫接受治療；如果是有冠狀動脈疾病病史者，在送醫之前，可先使用醫師開立的舌下含片，進行緊急救護。
(二)中風徵兆：可以牢記「FAST」的口訣，辨別中風四步驟，把握「急性中風搶救的黃金3小時」：
1.「F」是FACE，請患者微笑或是觀察其面部表情，兩邊的臉是否對稱。
2.「A」是ARM，患者將雙手抬高平舉，可觀察其中一隻手是否會無力而垂下來。
3.「S」是SPEECH，也就是讓患者講一句話、觀察是否清晰且完整。
4.「T」是TIME，以上症狀出現任一種時，要明確記下發作時間，立刻送醫，爭取治療的時間。
林謂文提醒，想要預防急性心臟病及中風，最重要的是做好保暖措施，尤其注意頭頸部及四肢末端，善用圍巾、帽子、口罩、手套、防滑鞋襪等。室內外可以採洋蔥式穿法，內層穿排汗功能良好的衣物，並適時補充溫開水，暖身之餘也「不缺氧」，就可避免血液過度黏稠而增加心血管疾病發生及中風機率。
林謂文也說，現在市面上也有「有氧飲料」，經研究證實飲用可以增加人體的氧氣吸收量，並且提高細胞氧氣交換的能力，冬天「補氧」也可加熱飲用，讓心臟、大腦都不缺氧。
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