幸福熟齡 - 從今開始，勾勒美好第二人生

5億高中生命案定讞！台中高分院二審認定，與賴男結婚的夏男，為圖私利與他假結婚，牽涉龐大財產利益，主觀惡性甚高，週四(1/23）駁回夏男上訴，依使公務員登載不實準公文書罪判刑1年6月定讞。而賴母放棄中國戶籍，發生公媳亂倫後遭法院判決失去入籍台灣的機會，兒子賴男過世後，她失去依親資格也沒有中國戶籍，等於是「兩岸人球」。律師表示，賴母提出婚姻無效告訴，台中地院一審仍在審理，賴生的兄弟姊妹也提出參加訴訟，但法官尚未做出裁定，賴母目前已向移民署提出聲請恢復國籍，仍在行政程序中。對於賴母沒資格取得中華民國國籍和身分證，賴姓阿公其他子女2023年5月曾發出聲明，對於賴母想靠輿論取得合法在台身分，他們以2300字還原三代間的家族恩怨情仇。(原文刊載於2023/5，更新時間為2025/1/24)

10年前，在我還是大學生的時候，我曾經到學校的餐廳打工，那個時候一小時的時薪是200元，我一天打工3次，每次2小時，總共可以賺到1,200元。長大後，經歷了創業、自媒體經營、當講師幫企業做培訓，我現在其中一個斜槓收入來源是：擔任自媒體斜槓教練，時薪是一小時5,000元，以我一個月平均有5位客戶，每次教2小時來說，一個月可以賺到50,000元。

不少人會在春節穿戴紅色開運，其實飲食上「紅色食物」也具有強大的營養價值，供給身體滿滿元氣！營養師指出，紅色食物泛指各種畜肉類及偏紅色、橙紅色的蔬果等，如牛肉、紅蘿蔔、紅甜椒、番茄、西瓜、紅棗、草莓、櫻桃、紅豆等，能護心、養氣、提升免疫力！

深入了解兩大類型的斜槓收入模式後，接下來我想和你分享，我們該如何評估，現在的自己適合選擇哪一種模式，並開始斜槓。往下，我會建議你循序漸進地按照這3點去思考。

許多目前是全職 上班族 的粉絲，曾私下跟我詢問：如何在不影響正職工作的前提下，有效管理斜槓事業，並且避免因斜槓而引起公司的不滿呢？ 在回答這個問題之前，先說明一下我的經歷。

每到歲末年初，各大公司行號都會贈送年曆、桌曆等商品來宣傳，而這類的物品也成為搶手貨。有網友就好奇現在還有人會用桌曆嗎？拿桌曆的樣式是否可以判斷出年紀？貼文引起不少討論，多數人認為桌曆方便且實用。

該如何打造自己的個人品牌呢？

編按：新北市新莊12/9發生一起人倫悲劇。一名73歲退休建築師因長期照顧患有「水腦症」的68歲妻子，身心不堪負荷，一時衝動抱起妻子從住家14樓往下丟，妻子當場死亡。據了解，林姓夫妻結縭近40年，育有2子1女，子女皆已成年，家庭經濟狀況良好，但妻子於2年前罹患水腦症，生活無法自理，僅餘說話功能正常。丈夫一直親力親為照顧，然而年歲漸大、罹患三高，體力不支。今年8月，申請新北市府的長照服務，安排看護每日提供清潔、陪伴及盥洗等協助。然而，邱女堅持只要丈夫親自照顧，不願接受外人幫助，長期的壓力讓林男身心俱疲，最終釀成憾事。此事件凸顯長期照護者的沉重負擔，也再度引發社會對於長照服務與心理健康支持的重視。

近年來，蔓越莓乾因具有泌尿道保健功效，深受女性青睞。然而，一位45歲 上班族 把蔓越莓乾當「健康零嘴」，5年來每天三餐飯後就抓一把「保健」，不料竟造成她體重增加，BMI更飆升至32（中度肥胖），血糖也亮起紅燈。

編按：作者曾擔任知名職場雜誌副總編、財經管理雜誌副主編，在邁入中年，全力拚搏事業之際，卻遭逢父親意外跌倒，短短一年，時年79歲的父親由健步如飛到二度跌倒臥床，全職照顧的母親也因心神、體力不繼出了車禍，於是家人分工、醫療、財務、看護與法律等問題紛沓而至。父親逝去後，他決定分享自身經歷，企畫這本給 上班族 看的「知老小百科」。