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搜尋結果：符合關鍵字「橄欖油」的查詢結果共 231 筆

由千禧之愛健康基金會發起，衛福部國健署、農委會農糧署聯合主辦，首次以營養觀點設計的六大類「食物明星賽」網路票選活動，於3月下旬舉辦，短短兩週內吸引全台超過17萬人次投票。民眾依個人喜好投給最愛吃與最少..

減肥幾乎是全民運動了，除了達到好看的身材，還有為了身體的健康，但有時候我們嘗試了各種減肥法、斷食法，卻還是瘦不下來，真的很奇怪！這是因為不是你方法錯誤，而是你踩到減肥地雷了！

基隆長庚胃腸肝膽科醫師錢政弘在粉專指出，上週遇到一名高中弟表示半夜都被突如其來的上腹痛痛醒，徹夜難眠，症狀持續數個月。替他照超音波發現，膽囊中至少有5顆結石漂浮其中，身為醫師雖對膽結石已見怪不怪，讓仍..

上完大號後，你需要幾張衛生紙擦屁股？大多數人肯定回答「要擦到衛生紙全白」不殘留便便痕跡為止。但這樣做對嗎？毒物科專家招名威在粉專透露因小時候陰影，促使他必須擦到全白才放心，但肉眼看不見不表示完全乾淨，..

36歲藝人朱芯儀透過YouTube影片證實罹患乳癌，而且癌細胞已轉移到淋巴。乳癌為台灣女性癌症發生率第1名，發生高峰年齡落在45～69歲，且有年輕趨勢，平均每37分鐘就有1人罹患乳癌。而每年10月為國..

對於想減肥的人而言，「油脂」簡直是避之唯恐不及的東西，甚至有不少人選擇只吃水煮餐來減肥。但其實，不吃油不僅不會瘦，還會影響健康，適量攝取好的油脂反而可幫助減肥！阿罐營養師就舉出5大燃脂的必備油脂，其中..

你算過一個禮拜大號幾次嗎？Lena營養師指出，只要每週解便少於3次、或排便用力且糞便乾硬，就算是便秘。根據台灣營養基金會統計，近5成的上班族有便秘的困擾，且相較於男性，「女性更容易便秘」。她表示，影響..

養生觀念日益重視的現代，無論身心靈，養分補充都顯得相當重要。尤其3C電子產品的進步，人類生活方便的同時，身體也付出了一些代價，如：眼睛過度疲勞。營養師提醒，除了保健品外，還有「10種天然食物」富含葉黃..

寒流來襲、全台氣溫急速下降，對於長輩們的心臟肯定是項大挑戰！營養師程涵宇提醒，當氣溫驟降、血壓不穩的人會大幅增加，約有30~50%的人血壓會升高，如果平常血壓就控制不好，上升幅度風險更高。程涵宇也在粉..

農曆春節爽嗑大魚大肉後，積在腸道裡的便便都排出來了嗎？還是因為開工壓力大已經卡便多日？營養師高敏敏指出，便秘嚴重、上廁所太用力，可能引發心肌梗塞，尤其是長者、血液循環差或本身患有高血壓、心血管疾病者更..

大家應該都知道缺乏某些營養素會產生疾病，例如：缺乏鈣質會導致骨質疏鬆症、缺乏維生素C會導致壞血病。但其實在缺乏營養素的初期尚未造成疾病之前，身體外觀有可能就已經產生改變，包括：皮膚、頭髮、指甲、牙齒…..

孩子總是瘦巴巴吃不胖，讓媽媽好困擾！許育禎營養師在粉專Ivy營養師的健康教室提到，有許多粉絲詢問她，孩子跟同年齡的小朋友相比，看起來明顯瘦瘦的一隻，怎麼養都養不胖，該怎麼辦？許育禎表示，針對該問題，可..

乳癌為台灣女性癌症發生率第1名，發生高峰年齡落在45～69歲，且有年輕趨勢，平均每37分鐘就有1人罹患乳癌。而每年10月為國際乳癌防治月，研究顯示，體重過重及肥胖者有較高的乳癌罹患風險。癌症關懷基金會..

如果你是體脂肪超過27％、沒有運動習慣的泡芙女，經常反覆減肥卻都失敗，想減肥卻不知飲食怎麼控制，非常建議你照著我的飲食菜單與運動菜單進行「泡芙女變身計畫」，是一套吃得飽又不用廚藝的簡易菜單，搭配在家也..

防疫期間減少外出、避免外食，在家自己煮都是最好的防疫對策，但部分銀髮族常為避免麻煩，只準備簡單的餐點，導致飲食不均衡，反造成免疫力下降，增加罹患疾病的風險；南投縣社區營養推廣中心營養師為讓長者居家防疫..

外食族三餐老是在外，吃多油膩菜色，希望能從水煮餐獲得救贖，藉此剷除身上肥肉嗎？小心長期缺乏油脂，身體鬧油荒，恐引發便祕、荷爾蒙失調、生理期紊亂及掉髮等後果。減重醫師蕭捷健自行加工水煮餐，獨家曝光「私人..

三餐老是在外的你，外食總免不了來份「燙青菜」均衡營養，但你知道哪一種烹調方式能鎖住最多營養素嗎？腦海中第一時間是否冒出「水煮」2個字？醫護粉專《MedPartner 美的好朋友》曾在社團進行測驗，結果..

烤肉食材選擇上，白肉勝於紅肉，可多選擇雞肉類、海鮮，減少脂肪的攝取。「海鮮選擇首重新鮮！」民眾可以購買美國雞腿、加拿大鮮蠔、台灣秋刀魚、鮮蝦、花枝、干貝來烤，購買時要留意鮮度，烤海鮮時，若擔心表面太乾..

中秋節烤肉是大家應常選擇的團圓、聚會方式，邊烤肉邊聊天，不知不覺吃進過多的食物及熱量，經常一餐吃下來，熱量高達2000-3000大卡，超過成人一天的熱量需求。營養師更提醒，烤肉的燒烤溫度動輒200~3..

每10名女性中，就有1人有多囊性卵巢！多囊性卵巢容易造成肥胖、多毛、長痘痘，甚至會損害排卵。專業醫師建議，可以透過運動、藥物、飲食等方法改善體質，她也推薦依照「532餐盤」吃飯，免節食又能減重。

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