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搜尋結果：符合關鍵字「豬油」的查詢結果共 63 筆

天氣冷，暖呼呼的火鍋絕對是聚餐時的首選，但是火鍋這種調味高湯作基底，搭上一大堆加工食材的吃法，非常容易踩到地雷，造成身體負擔，所以今天營養師蕭瑋霖要來教大家如何吃火鍋，才能吃得美味、健康又營養。

吃蛋好或壞？在之前的觀念，多吃蛋不好因為膽固醇過高，單一顆雞蛋就含185毫克雞蛋，而一天建議膽固醇攝取量只有300毫克，吃兩顆就超量，就有可能會有心血管方面疾病風險，但是近年來一些研究報告漸漸修正這個..

以前常謠傳，蛋吃多會增加膽固醇，但這迷思很早就破除了。營養師張馨怡也分享，大學上課也是教一天膽固醇不要超過300mg，而一顆蛋黃膽固醇就高達240mg，使得她每次吃蛋時都只吃蛋白。直到長大才發現，最精..

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