ETtoday新聞雲 手機版 新聞雲APP

健康雲

專欄 ET健康雲粉絲團
>

搜尋結果：符合關鍵字「養心」的查詢結果共 40 筆

夏日當季水果荔枝香甜多汁，讓人忍不住一顆接一顆下肚，但要小心可別過量，營養師高敏敏就提醒，荔枝的熱量、甜度比起其他水果還高，建議一次吃5到6顆為限、一天吃1至2次就好，尤其這3種人，更要注意份量。

春寒料峭，氣溫變化大，近來驚聞演藝人員心肌梗塞猝死、或忽然罹患腦中風，震驚眾人。心血管疾病一直都佔據國人死因的前十名，不容忽視，是否有預防的方法呢？

今（21）天是冬至，天冷時刻最適合來碗燒滾滾的湯圓，但其由糯米所製，黏性強不易消化，因此腸胃機能較差者別多吃。現代湯圓口味越來越多樣，一顆熱量就高得嚇人，中醫師王大元教你「跟著體質」吃，才能兼具口味與..

六月二十一日是二十四節氣中的夏至，代表進入炎熱的夏日，天氣逐漸轉熱，溫度節節升高，只要離開冷氣房走動一下就滿身大汗，但流太多汗，小心可能引起「心氣虛」。花蓮慈濟醫院中醫部醫師陳中奎表示，中醫觀點「汗為..

1名銀行經理罹患心律不整已10多年，因症狀輕微未予重視，也未規則治療，最近1年來發生突發性暈厥兩次，24小時心電圖發現有心律不整，出現「病竇症候群」，被建議裝置永久性人工心臟節律器，經奇美醫學中心中醫..

過動兒-注意力不足過動症（Attention deficit hyperactivity disorder，ADHD），是一種腦生理功能發展延遲的問題，可能是大腦的細微功能欠佳的結果，特別在大腦前額葉..

日本女星竹內結子在家輕生，享年40歲，外傳她疑似因為產後憂鬱症走上絕路。對此，中醫師指出，產後體內賀爾蒙急劇變化，會影響腦部情緒調控，媽媽容易出現睡眠不佳、疲倦、食慾改變、身材改變等因素，對生活感到悲..

消暑退火的青草茶不適合虛寒體質的人、感冒時不能喝桂圓紅棗茶......，為什麼？還有哪些熱門茶飲你不能常常喝？國人注重養身，卻往往對於常喝的藥草、藥茶一知半解。

國人每人每年大約吃掉290顆蛋，一周約5、6顆。最好是吃帶殼水煮的蛋，因為第一蛋白質好消化，水煮蛋的蛋白質消化率高達99.7%，第二維生素的保留最完整。有人可能喜歡生吃雞蛋，但是生吃的消化吸收率大概只..

台灣人愛喝手搖飲！尤其炎炎夏日熱到炸裂，來杯揚名國際的珍珠奶茶消暑又享受，但要小心其中的高糖分，不僅會喝出肥胖問題，更可能導致婦科疾病。一名護理師即因工作壓力大，三餐不定時，為了充饑、補充熱量，每天都..

「恐慌症」總是來無影去無蹤，往往在人們沒有防備時襲來，攪亂了所有的一切，又突然間結束，留下了許多的不知所措。到底甚麼是恐慌呢？

水果色彩五花八門，有些水果更有超過兩種以上的顏色，除了代表品種不同外，背後更藏有許多的營養祕密！營養師李姿儀舉例，由於紫紅色果肉的水果一般都含有花青素，能抗老化。想要保持青春美麗，紅肉火龍果就比白肉適..

夏天到了，天氣愈來愈濕熱，也容易讓人心火過旺、心浮氣躁，知名身心靈預防醫學專家洛桑加參在《靜心・淨心：52周的修煉，一年後與完美的自己相遇》書中提到，在這個重要的陰陽轉換時節，身心靈養護該注意的四大養..

現代人工作壓力大，加上生活習慣改變，經常出現淺眠、半夜會驚醒等症狀。中國醫藥大學新竹附設醫院中醫科醫師周書玉指出，一名40歲女性近期因壓力大，出現難入睡又淺眠的情況，經診斷患者除了壓力誘發睡眠問題，本..

王伯伯近來常反覆問相同問題，常找不到東西，有時連家人名字都想不起來，忘記回家的路，家人懷疑得了失智症，台南市立醫院中醫部吳宜蓁醫師表示，透過中醫按摩穴道等治療，可預防大腦衰退延緩失智症惡化。

新冠肺炎疫情不見趨緩，48歲楊太太每天起床、午飯、傍晚、睡前各量一次體溫，聽到先生咳嗽打噴嚏就害怕，自己體溫只要超過37.1度就開始擔心，自從肺炎感染人數破百以後，楊太太沒有一天睡得好，因而求診中醫協..

藏族名醫洛桑加參出版《靜心・淨心：52周的修煉，一年後與完美的自己相遇》（時報出版）一書提到，最好的養生方法，就是那些最簡單、最容易學、最容易執行，又最不需要工具的方法，我最喜歡教大家的，也都是這種帥..

1名70歲的吳先生，有失眠的困擾已1年多，每晚都必須躺2個小時以上才能入睡，且中間還會醒來多次，夜尿多，清晨也早醒，所以1天只睡2多個小時，吃安眠藥仍難以入睡，造成對睡眠感到恐懼，經台南市立醫院中醫部..

脈搏和壽命息息相關，通常會在運動時加速，將血液快速輸送到全身，但如果在安靜狀態時脈搏也過快，就容易讓血管承受過多壓力，血管更容易堵塞。中醫師指出，這樣的狀況可能會提高「動脈硬化、心肌梗塞、腦中風」等風..

這周氣溫下探十幾度，面對劇烈的溫差變化，你的心血管承受得住嗎？在這種天氣，容易導致血管阻塞的的高血脂症、以及心悸心痛、心律不整的心臟疾病。甄至翔醫師說明，高血脂症會導致動脈硬化，影響觸及全身的器官，千..

<< < 12 > >>

第2頁 | 共2頁 (40則)

回到最上面