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搜尋結果：符合關鍵字「定時定量」的查詢結果共 67 筆

農曆年節將至，在歡慶享受應景美食與團聚的同時，每個人都想希望能夠健康過好年，尤其是有高風險的慢性病病友與長者。內科醫師謝明蓁表示，除了準備好慢性病定期服用的藥物之外，圍爐挑選食材與年貨也很重要，掌握訣..

你有食量太大的困擾？冬天總是不知不覺愈吃愈多？抓住七個原則，教你養出健康小鳥胃。

台灣每年新增的洗腎者有一半來自糖尿病患者，洗腎成為糖尿病患者的惡夢！未來會不會走向洗腎，衛福部立彰化醫院對此表示，其實在於生活態度，只要做到「制飲食及運動、按時吃藥、保持血糖穩定」，將逐漸遠離洗腎的威..

上班族平日少動多吃，放假只想窩在家耍廢追劇？當心體重上升，不但可能造成肥胖，還會引起「胰島素阻抗」，導致糖尿病發生。國泰綜合醫院內分泌新陳代謝科陳維常醫師表示，外送、聚餐、飲酒、含糖飲料等飲食習慣，易..

目前已有療效極佳的藥物可治療逆流性食道炎，許多人往往對醫療存有誤解或迷思，以為只要經過醫師診治後便能高枕無憂。事實上，觀察自己的症狀做出相對應的生活方式調整，也是根治胃食道逆流或消化相關疾病的重要環節..

資深藝人龍劭華14日逝世，享壽68歲。龍劭華有10多年的糖尿病史，曾自曝早年飲食不忌口，罹病後沒有回診追蹤，但醫師提醒 ，慢性病中斷治療，不僅會惡化，急性併發症的風險還會大增。營養師則喊話，糖尿病患者..

「醫生！我因為害怕疫情，延後了一些時日來就診拿藥。」類似的對話，近日在醫療院所診間內不絕於耳，延後拿藥、不規則用藥，已成為疫情爆發後常見的醫療窘境，本來控糖模範生的糖尿病友，也因害怕疫情，沒有續用糖尿..

網友們對於營養師這職業，可能都會有先入為主的想法，認為「飲食都吃得很健康」「常吃水煮食物」？事實上，營養師也是人，深受眾人喜愛的美食一樣都不想放過。自曝是吃貨的正妹營養師黃曉彤在臉書上分享吃不胖3大絕..

在大地回春，生機盎然，萬物覺醒的季節，人們往往感到疲倦乏力，昏昏欲睡，甚至是情緒低落，這就是所謂的「春睏」。中醫師黃小茹指出，「春睏」雖然不是病，但卻影響我們的生活和情緒，對繁忙的現代人而言是莫大的困..

許多人好奇「外食也可以執行減醣飲食嗎？」，的確外食若不留意，常常陷入「高醣」的飲食陷阱。外食飲食常有「澱粉量過多」、「蔬菜量不足」、「配菜多炸物或加工食品」、「多精緻糖含糖飲料」等飲食問題，掌握以下外..

平平都是母奶，親餵和瓶餵有差嗎？親餵怕寶寶長牙後會咬破乳頭、在外面找不到哺乳室；瓶餵怕擠不乾淨會塞奶、發炎。親餵vs.瓶餵，到底哪一種餵法比較好？

「今晚想來點OOO！」工作忙到深夜飢腸轆轆，想趁著睡前叫外送，但怕胖又消化不良，餓過頭又怕睡不著影響睡眠品質。睡前究竟能不能吃東西，總是天人交戰好幾回嗎？台灣減重教父邱正宏以減肥與健康2角度分析「吃宵..

網紅「罔腰」2017年到泰國接受變性手術變成女兒身，18日她在IG無預警宣布懷孕喜訊，寶寶已經12週，更貼出超音波照，引起網友譁然。不過，有人質疑她沒有子宮如何能懷孕？她的男友則坦言是接受某醫師的「人..

過年圍爐是華人傳統文化中，重要的習俗之一。不過，傳統年菜常常是高鈉、高油脂，且在熱鬧的團聚氛圍下，不自覺地就導致飲食過量。對此，有營養師透露既美味又不影響健康的方式，像是烏魚子除了搭配蔥，還可以試試山..

台南市立安南醫院中醫部賴建銘醫師指出，資料顯示台灣有四分之一人口罹患胃食道逆流，並逐漸年輕化趨向，主要與飲食西化、三餐不定時不定量、生活壓力、熬夜作息不正常等有關，西醫以胃鏡檢查和制酸劑等來治療，最近..

你是否也常有心口灼熱的感覺？南投一名30歲張女近日因為胸悶、心悸、頭暈，原以為自己得心臟病，經過上消化道內視鏡檢查，發現是現代人常有的「文明病」胃食道逆流。曾有調查顯示，國人罹患胃食道逆流比例高達26..

過完一個連假，身材也囤積2公斤的肥肉了嗎？正妹營養師高敏敏透露，其實體重機上的數字不是最可怕的，更可怕的是「看不見的內臟脂肪」，曾在一週內，有2名30出頭歲的女子都因中度脂肪肝求診，希望能透過飲食及生..

「間歇性斷食」近年來非常火紅，更被稱為近年來最強的剷肉方法，主要透過調整進食的時間來改善體態，分別有18／6、16／8、14／10三種方式，分子為禁食時間，分母為進食時間，在國外有研究顯示，間歇性斷食..

立秋代表秋季的開始，雖然已經過了立秋，全台各地氣溫仍常出現超過 32℃ 的高溫，一點也感覺不到秋意。天氣炎熱，有時伴隨著颱風雨，濕氣和熱氣夾雜之下，進出冷氣房或經常喝冷飲消暑等生活習慣的人，可要多加注..

我們都知道日夜顛倒對身體不好，不過對一些人來說是不得已的事情，像是醫護人員、警察、消防員這類需要 24 小時待命的職業，熬夜可以說是他們的日常。為了提升半夜工作的精神、效率和維護身體健康，不妨參考以下..

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