2024-11-16 02:11:49 來測你的退休力
2024退休力大調查／林媽利年逾80歲 仍勤到實驗室
被譽為台灣輸血醫學之母的林媽利一手催生台灣捐血系統，建立血庫、輸血等作業評鑑，八十多歲的她仍在淡水馬偕實驗室帶領子弟兵鑽...
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![台灣輸血醫學之母林媽利。記者李樹人／攝影]()
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![推理小說家、ISO稽核員葉桑。記者曾原信／攝影]()
2024-11-16 02:11:09 來測你的退休力
2024退休力大調查／七十四歲葉桑 是推理小說家也是稽查員
跟推理小說家葉桑約在校園，他提早抵達，倚著街邊石柱翻閱筆記本。很想知道眼前場景如果出現在他小說中，會是一段怎樣的描述。可...
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![2024退休力關鍵數字 製表／林又旻、魏忻忻]()
2024-11-16 02:10:21 來測你的退休力
2024退休力大調查／人生無限 65+也能繼續奉獻
來自南韓職棒的「三振舞」，在知名啦啦隊員李多慧場邊表演後，在台掀起風潮，年逾七旬的整形外科教授林靜芸也學會這套舞蹈，常在...
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![失智・時空記憶的旅人利用國字辨識、彩色方塊進行認知訓練，並提供失智症疾病識能。記者葉信菉／攝影]()
2024-11-09 15:36:53 來測你的退休力
2024退休力論壇／失智絕對能預防 最佳健腦法靠「玩遊戲」
40歲之後，身體的肌肉開始流失，並隨著年齡增長而加速，中高齡長者最怕「肌少症」，如果走路遲緩、握力不足，容易增加跌倒風險...
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![在2024退休力論壇暨博覽會中，許多民眾參與熱烈，並獲得許多成長、收穫。記者葉信菉／攝影]()
2024-11-09 15:16:10 來測你的退休力
2024退休力論壇／如何投資不虧錢？ RFA給你滿滿理財力
「我以前都沒有概念，只聽理專推薦，結果虧了一大筆錢…」在聯合報2024退休力論壇暨博覽會中「中華民國退休基金協會」所設的...
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![IKEA台灣人才與文化總監李佳潔表示，中高齡族群在職場的角色愈來愈重要，具有豐富工作經驗、專業知識、人生歷練等優勢。記者葉信菉／攝影]()
2024-11-09 14:10:35 來測你的退休力
2024退休力論壇／IKEA李佳潔：每家公司都該有高年級實習生
台灣高齡化、少子化嚴重，正面臨嚴重的缺工問題，勞動力拉警報。企業該如何因應人口結構的改變？IKEA台灣人才與文化總監李佳...
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![71歲資深媒體人高愛倫今年再婚，她表示，年輕的愛情追求浪漫，但「熟齡婚姻摔不起」。記者葉信菉／攝影]()
2024-11-09 12:45:17 來測你的退休力
2024退休力論壇／高愛倫：做人討喜就是最好的財富
台灣45歲以上中高齡女性逾500萬人，未婚、離婚、喪偶者占比高達4成。71歲資深媒體人高愛倫今年再婚，她表示，年輕的愛情...
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![在聯合報2024退休力論壇暨博覽會當中，中國信託銀行專家團隊協理蔡安棋建議，對於退休生活，要做好財務規劃、留意醫療、通膨等各項風險，以確保退休金流更永續、更穩定。]()
2024-11-09 12:44:16 來測你的退休力
2024退休力論壇／中信蔡安棋：「一百法則」配置退休金
「退休後的花費，比我們想像中的更多！」在聯合報2024退休力論壇暨博覽會當中，中國信託銀行專家團隊協理蔡安棋指出，在服務...
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![政大風險管理與保險學系教授兼金融科技研究中心主任王儷玲表示，有超過6成民眾沒進行退休理財投資，太晚開始儲蓄或太早退休。記者葉信菉／攝影]()
2024-11-09 11:43:14 來測你的退休力
2024退休力論壇／勞退教母王儷玲：存退休金永不嫌遲
超高齡社會即將到來，如果65歲退休，還有將近20年餘命；退休後，應該不用再為經濟勞累，但你準備好老後的財務規劃了嗎？根據...
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![聯合報社長游美月表示，面對人口結構變遷，除個人、家庭應做好準備，政府在社會安全方面，也應加大力度。記者葉信菉／攝影]()
2024-11-09 11:17:13 來測你的退休力
2024退休力論壇／ 聯合報社長游美月：準備退休力必須加把勁
不到2個月台灣就要進入超高齡社會，聯合報根據超過5千人填答的「六種動物測驗你的退休力」分析國人退休準備程度，平均分數為5...
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![選擇在29歲從羽球選手身分急流勇退的李洋，今年填寫「六種動物測退休力」得到高分84分，退休代表動物是「王者獅子」。圖／本報資料照片]()
2024-11-09 10:10:31 來測你的退休力
2024退休力大調查公布 來看奧運金牌得主李洋得幾分
根據聯合報最新公布2024年退休力大調查，全民平均分數五十七點五分，創四年新低。即進入超高齡社會，及早安排老後生活是所有...
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![退休力-日本舞踊老師宋小琴。]()
2024-11-08 20:00:00 來測你的退休力
「我想跳到不能動為止！」 宋小琴愛上日本舞踊 從習舞學生變社大老師
一提到日本舞踊，多數人腦海會浮現電影「藝伎回憶錄」的畫面，這項日本傳統表演藝術，動作優雅、手持小道具，並以和服的袖兜展現故事性。步入耳順之年的宋小琴，當初因為看到美麗的浴衣，便一頭栽進日本舞蹈藝術的世
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![平均餘命延長，讓每個世代都「延遲轉大人」。示意圖／聯合報系資料照片]()
2024-11-08 20:00:00 來測你的退休力
2024退休力大調查／平均退休準備分數4年最低 「延遲轉大人」成世代課題
全球已有四十個國家和地區進入超高齡社會，不到二個月後，台灣即將新增為其中一員。高齡人生成為日常，聯合報開啟國民退休準備工程，每年同步舉行退休力大調查，去年逾五千人登入會員填寫「六種動物測驗你的退休力」
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![人稱「安哥」的張博安，是重量級的馬拉松人物，除了曾擔任台灣成立最久的長跑俱樂部會長，自一九九八年開跑迄今，個人亦完成了超過四百場全馬。圖／張博安提供]()
2024-11-08 20:00:00 來測你的退休力
70歲老頑童張博安完成400馬 再戰足球、游泳、龍舟繼續「玩」出精采人生
人稱「安哥」的張博安，是重量級的馬拉松人物，除了曾擔任台灣成立最久的長跑俱樂部會長，自1998年開跑迄今，個人亦完成了超過400場全馬。8年前，他與友人閒聊：「我們來划龍舟好嗎？」於是「大力山龍舟隊」
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![示意圖。]()
2024-11-08 20:00:00 來測你的退休力
2024退休力大調查／老人不老！高齡者健康得分優：65歲不再是人生分界
進入超高齡社會，每五人就有一人六十五歲以上，但六十五歲真的就老了嗎？發表於「Research Square」期刊的研究顯示，「60+」的嬰兒潮世代因生活與醫療條件改善，平均比過去「年輕」十歲，人類益發
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![退休力檢測]()
2024-09-24 10:06:15 來測你的退休力
【得獎公告】「你的退休力，2024年得幾分？」完成檢測得獎名單公布
「你的退休力，2024年得幾分？」日前推出完成檢測，即有機會獲得咖啡劵及精選好禮活動，獎品包括市價45元電子咖啡禮券、膠原蛋白粉隨身包（市價1300元）一名、地中海薄片鹽（市價350元）三名，得獎者近
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![退休力檢測]()
2024-07-23 14:33:09 來測你的退休力
「你的退休力，2024年得幾分？」登入會員檢測退休力，有機會獲得咖啡劵及精選好禮
長壽是所有人的現在進行式，自己的老後自己負責。歡迎填寫聯合報「退休準備指標─六種動物測驗你的退休力」，為自己的退休準備建立基準值，每年評估，及早部署與準備。 登入會員檢測退休力，有機會喝咖啡 「退
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![在拍攝、製作短影音的時候，主題、構圖都非常重要。圖／邱衣玄提供]()
2024-03-12 10:16:58 來測你的退休力
學會手機短影音 樂齡族成人氣王
只要一堂課，就能學會現今流行的短影音拍攝、剪輯及上傳，樂齡族也能趕上流行！
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![「肌力大挑戰」攤位，參與者先挑選一顆白蘿蔔，只要30秒內完成20個手臂拱舉，就可拿走白蘿蔔。 記者曾原信╱攝影]()
2024-01-14 15:24:07 來測你的退休力
舉蘿蔔測肌力、盤點財務 「以防萬一 活到100歲」退休力論壇體驗一日退休練習生
「以防萬一活到100歲」退休力論壇，除了專家演講，場外也有博覽會，讓參與者體驗成為「一日退休練習生」，現場設置退休理財規畫諮詢、器捐及病主法、藝文票券、熟齡學習課程平台，以及零腦力及肌力大挑戰等攤位，
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![聯合報今天舉辦「以防萬一活到100歲」 2023退休力論壇，除了專家演講，場外也有博覽會，讓參與者體驗成為「一日退休練習生」，不少人聚集在中華民國退休基金協會提供的攤位，接受退休理財規畫顧問（RFA）的退休財務健檢。記者曾原信／攝影]()
2023-12-02 18:34:27 來測你的退休力
2023退休力論壇／退休力博覽會為你健檢財務 練肌力
「唉呦，沒想到蘿蔔這麼重！」60多歲黃小姐參加「退休力博覽會」的「肌力大挑戰 」，右手握著蘿蔔，必須在30秒內完成20個...
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![六種動物測退休力。]()
2023-12-01 20:00:00 來測你的退休力
2023退休力／退休準備分數平均57.7分 連三年不及格
百歲世代來臨，長壽是現在進行式，每個人都要「以防萬一」活到一百歲。聯合報推出退休力大調查，過去一年，逾五千人登入會員填答「六種動物測驗你的退休力」，平均退休準備分數為57.7分，比前一年略為退步。台灣
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![圖／六種動物測退休力，王者獅子比率最高。]()
2022-12-11 20:00:00 來測你的退休力
2022退休力／一個人海嘯來襲！退休準備連三年不及格，獨居漸成常態
聯合報退休力大調查邁入第三年，去年推出「退休準備指標2.0─六種動物測驗你的退休力」，至今逾五千人登入會員填答。結果發現，這群主動關心自己退休力的人，退休準備平均分數59.3分，優於去年57分，也比2
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![隨著國人平均餘命愈來愈長，退休金夠不夠的問題也成為民眾規畫退休理財時的痛點。圖／聯合報系資料照片]()
2022-09-18 03:49:13 來測你的退休力
疫情+通膨讓退休準備難度加高 專家籲及早準備：就是「現在」
今年是全球迎來疫情第三年，大家還未完全從封鎖中甦醒，俄烏戰爭開打，影響所及，物價升高，萬物齊漲，連上班族都覺得薪水變薄了...
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![百歲世代，大家平均壽命延長，面對比想像中還要長久的人生，退休或不退休都是未來生活的選項。本報資料照片]()
2022-08-31 12:23:17 來測你的退休力
我能退休嗎？專家推五大指標，檢測你的退休力
百歲世代，大家平均壽命延長，面對比想像中還要長久的人生，退休或不退休都是未來生活的選項。為了幫助大家打造退休力，元氣網成立「退休力頻道」，推出一站式服務，從許多專家及過來人經驗中，幫你畫重點，列出必做
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![「退休準備指標1.0」去年推出時，同步進行千人民調，發現國人退休準備分數平均54分。今年「2021年退休力大調查」，分析近一年來退休準備指標近三萬人的填答結果，發現平均57分。這群主動填答退休準備指標者，已經較一般人更關心老後生活，但平均分數只比去年調查略高3分。
圖／2021退休力大調查]()
2022-07-18 17:00:00 來測你的退休力
退休力大調查 歡迎來填「6種動物測驗退休力」
台灣邁向超高齡社會是不可迴避的事實，聯合報去年開啟國民退休準備工程，推出「退休準備指標」，歡迎大家填答，關心自己的退休準...
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![我的退休力／學習、社交較弱 上成長課交朋友]()
2022-01-31 12:10:30 來測你的退休力
我的退休力／學習、社交較弱 上成長課交朋友
56歲的我，工作超過30年，兩個女兒已成年離巢，家中只剩下我和老爺兩人，因住的是五樓透天房，下班後就各據守一方，相安無事...
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![五項核心能力中，社會連結最不足。圖／鍾亮恩提供]()
2022-01-29 11:48:04 來測你的退休力
我的退休力／好奇海豚樂嗨唱 社會連結最不足
懷著一顆好奇和謹慎的心情填寫「2021退休力大調查」，事先預期分數應該不會很高，結果不出所料，得了46分，屬於「好奇海豚...
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![貓熊是我喜歡的動物，文字所言也頗為符合。感謝建議要我多些社會參與，才能豐富退休生活。圖／shu tsai提供]()
2022-01-28 09:13:00 來測你的退休力
我的退休力／測出我是貓熊 需多社會參與
原本抱著好玩的心態試測「2021退休力大調查」， 結果是「做自己貓熊」，而貓熊是我喜歡的動物，文字所言也頗為符合。感謝建...
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![活躍好學及自在獨立都得到滿分，分數最低是70分的健康。圖／鍾邦友提供]()
2022-01-27 09:50:07 來測你的退休力
我的退休力／熱中閱讀寫作 健康分數最低
已申請明年退休的我，在「2021年退休力大調查」測驗中得到82分，代表動物是王者獅子，與我是獅子座的個性不謀而合，平時傾...
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![海豚是一種很靈活的動物，但我在自在獨立部分40分，是我分數最不足的地方。圖／Penny提供]()
2022-01-26 10:35:31 來測你的退休力
我的退休力／我屬好奇海豚 自在獨立不足
退休是每個人都需經歷的過程，有人在退休時過得輕鬆愜意，有的人卻過得忙碌，其中最大的差別，就是在於規畫自己的退休時光。
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