2024-12-24 11:07:26 健康知識+
上飛機換拖鞋、洞洞鞋好舒服？空姐「不建議這麼做」2原因勸退
許多人搭乘長程飛機為了舒適，上機後會換穿拖鞋或Crocs洞洞鞋，穿脫方便又能讓腳透氣，但空服員並不建議這麼做，認為會對安全和衛生造成疑慮。
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![許多人上機會在休息時換成拖鞋。ingimage]()
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![示意圖。]()
2024-12-24 10:28:42 好食課
雞胸、雞翅、雞腿、雞屁股，哪個熱量高？一圖看懂最地雷部位
說到聖誕大餐，除了薑餅人、牛排外，烤雞也是不少家庭會備的一個節慶美食！近幾年家禽肉（包含雞鴨鵝）一直是國人食用最多的肉類，但你知道嗎？同樣是雞，不同部位的熱量和脂肪含量竟然差異這麼大！ 好食課Sal
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![台北榮總神經修復科主任吳昭慶(右)說，林婆婆接受微創脊椎手術後，如今行動自如。記者沈能元／攝影]()
2024-12-24 10:03:40 骨科．復健
嬤脊椎側彎坐輪椅 AI手術恢復行走
70多歲林婆婆脊椎變形，合併骨質疏鬆，因腰痠背痛、坐骨神經痛，行動不便，舉步維艱。台北榮總神經外科脊椎團隊評估後，以微創技術結合AI智慧電腦導航，事先模擬計算矯正螺絲置放位置，歷經8小時手術，她第2天
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![抱子甘藍是富含纖維的蔬菜。(翠軒攝影)]()
2024-12-24 10:03:15 健康知識+
別再靠喝咖啡解便秘了！哈佛醫學院曝9種纖維超級食物幫助排便
我們常常輕視便秘問題，但便秘可不是小事。長時間無法上廁所時感到脹氣和痛苦。每天用力排便還可能引發更嚴重的問題，如痔瘡甚至直腸脫垂。哈佛醫學院介紹便秘的各種成因，以及如何靠食物以及生活習慣讓排便順暢。
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![幫助長輩穿衣，照顧者可適時以動作輔助，或衣物加上黏扣帶等設計。圖／123RF]()
2024-12-24 09:54:57 新手照顧
失智長者遇「穿衣困擾」 5招助拾信心
穿衣、脫衣，在特定場合展現得體穿搭，對多數人來講輕而易舉，卻是失智症或身心失能長者的挑戰。台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科...
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![我們的貓咪女兒可可。圖／可珊提供]()
2024-12-24 09:50:36 健康你我他
毛小孩的陪伴／貓女兒伴身旁 口風琴召喚她
虎年初春時，迎來了我們的貓咪女兒可可。 可可非常活潑且多話，發展出與我們溝通旳各種喵語：想去陽台曬太陽時，會抓門發出「喵~敖」的長音；自陽台跳進家門，會以「嗚」簡短地向我們打聲招呼；肚子餓時，則
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![芋泥蛋糕。圖／本報資料照片]()
2024-12-24 09:39:56 聰明飲食
醃蘿蔔、蝦卵、芋泥蛋糕...你以為的天然食物，其實是人工色素製成！
現代人對食物的要求愈來愈高，除了美味，視覺衝擊更是重要。多數業者為了吸引大眾眼球，常將食物染上顏色，讓產品賣相更佳，以吸引消費者的食欲跟購買意願。雖然天然食物也擁有七顏六色的色素，但因為成本考量、呈色
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![圖取自小紅書]()
2024-12-24 08:49:53 生活智慧王
擠泡麵醬包弄髒手、外帶塑膠袋老是漏？6個生活秘方活到今天才知道
學會一些家庭小撇步為生活增添不少便利，一名小紅書博主分享六項生活小常識，大多是相當簡單幾秒便可完成。
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![高雄長庚風濕免疫科主任許鐘元建議，自體免疫病友應每半年定期進行聽診後背下肺葉、肺部X光檢查與肺功能檢查。圖片來源／報系資料庫]()
2024-12-23 20:00:36 呼吸胸腔
喘到受不了才就醫，差點洗腎！自體免疫病友千萬別輕忽「肺纖維化」嚴重性
「曾有一名皮肌炎患者，沒有規律回診，直到喘得很明顯才回診，情況已經很差，幾乎要做腎臟移植的程度，其實原本是可以避免的。」高雄長庚風濕免疫科主任許鐘元說，自體免疫疾病患者併發肺纖維化風險高，硬皮病高達七
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![血管內震波碎石技術處理鈣化病灶示意圖。]()
2024-12-23 19:00:00 心臟血管
血管鈣化比動脈硬化更糟 這些不良習慣全是危險因子
70歲的王先生（化名）罹患糖尿病，還有高血壓，半年前因心絞痛就醫，檢查發現心臟的三條血管都需要心導管介入治療；其中左前降...
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![為什麼開了暖氣還是冷？]()
2024-12-23 17:21:03 生活智慧王
為什麼開了暖氣還是冷？1關鍵設定設錯，暖氣等於白開！3招提高暖氣效果
冷氣團一波接著一波，最近真的能感受到冬天的到來，連關在家裡不出門也感到冷，還得開暖氣。不過有些人可能覺得怎麼開了暖氣還是冷？可能有些細節你沒注意到，例如開暖氣務必注意出風口的設定需「朝下」，讓熱風下來
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![示意圖。]()
2024-12-23 16:16:26 聰明飲食
不只保護手指和腳趾，還關乎身體狀況！5種食物有助指甲健康
你曾仔細觀察自己的指甲嗎？指甲不只能保護你手指和腳趾較柔軟的組織，指甲的健康還可以揭示整體身體健康狀況。 專家指出，指甲的整體健康可以反映你的飲食習慣。如果你的飲食中沒有攝取足夠的鐵、生物素、鎂
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![老化雖是隨著年齡增長的自然現象，但可以透過飲食、運動等日常習慣來加強保養。圖/pixabay]()
2024-12-23 15:43:24 聰明飲食
81歲現役女醫堅持六年最強蔬菜湯「三大日常習慣」讓她高齡仍有活力
人上了年紀身體也容易出現健康警訊，雖然現代醫療技術發達，但民眾自身做好日常保健也很重要。日本一名女醫師天野惠子雖然已經高齡81歲，卻仍舊相當有活力，她的老年生活持續做著各種有趣的事，包括熱愛的醫療志業，讓我們來看看天野醫師保持健康的秘訣吧！
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![二手店示意圖。（記者陳慈暉／攝影）]()
2024-12-23 15:40:41 生活智慧王
家裡舊物怕浪費拿去二手店賣？專家「不推薦這麼做」揭斷捨離正確心態
家裡經常有還可正常使用卻想丟棄的物品，對許多人來說會覺得很浪費，轉而想拿去二手店回收，還可賺回一點小錢，但在專家眼中卻不推薦這個行為，即使要這麼做也得自我轉變心態。
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![冬天手腳冰冷示意圖。ingimage]()
2024-12-23 14:42:36 健康知識+
冬天手腳冰涼是血液循環差嗎？醫師：有這情況就不正常 需立刻就診
天氣一變冷，許多人手腳也跟著變得冰冷，整個冬天都持續這種情況。這大多數時候屬於正常現象，但當遇到某些情況可能暗示已身患某些隱藏疾病，必須求助醫療專業。
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![口腔癌好發青壯年男性，菸、酒、檳榔是元兇，口腔癌罹患率是正常人的123倍。圖／報系資料照]()
2024-12-23 11:12:53 精華區
羅盛典／不菸、不酒、不嚼檳榔 也會罹口腔癌
口腔癌是台灣發生率第6高的癌症，首先聯想到的是嚼食檳榔、吸菸、喝酒者等口腔癌高風險族群，然而，一群無菸、無檳、無酒者，卻...
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![貓孫女雪莉溫馨陪伴，帶給我先生快樂的退休生活。圖／劉雅法提供]()
2024-12-23 10:46:35 健康你我他
毛小孩的陪伴／貓孫女陪睡午覺 先生笑臉變多了
我比先生早退休，個性活潑，幾乎天天行程滿檔，而先生個性沉穩，退休後養花蒔草、閱讀、看政論節目，閒時也會管我，就在我備感壓...
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![示意圖。]()
2024-12-23 10:40:25 好食課
排餐、義大利麵、披薩，聖誕節怎麼吃才不胖？一圖看懂如何減負擔
聖誕節臨近，這幾天有沒有跟親友約好聚餐大吃一頓呢？想吃好吃的，但又怕過完節肚子像聖誕老公公一樣圓滾滾？不用擔心！好食課 Anna 李宜樺 營養師分享聖誕大餐飲食小技巧，教你如何聰明選！ 聖誕大餐飲食
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![示意圖。]()
2024-12-23 10:02:50 生活智慧王
直接倒衣服上？與清潔劑一起加？衣物柔軟精多數人都用錯了
許多人洗衣服時會添加 熊寶貝等衣物柔軟精，柔軟精的廣告總是告訴大家用了它，衣服就變得香香的還有膨膨鬆鬆的，但是其實有些人用了衣物柔軟精，最多只是香香的，但是膨膨鬆鬆的柔軟感卻洗不出這個感覺，那是因為很
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![來自歐洲的參訪團成員來到「祥寧中醫團隊」親身感受中醫的魅力，合影留下洋溢國際友誼的美好。]()
2024-12-23 09:56:50 元氣新聞
祥寧中醫團隊走向國際與順天堂藥廠震撼迎接歐洲參訪團
每年吸引超過15萬人次看診，祥寧中醫診所再次展現國際魅力！熱情接待首度造訪台灣的歐洲參訪團，成員包括捷克中醫師 Jiří Benda、Karel Šimonovský，法國中醫與獸醫專長的 Jean
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![地瓜。記者游明煌／攝影]()
2024-12-23 09:56:32 聰明飲食
冬天吃地瓜暖身體！地瓜4好處 糖尿病改1吃法防血糖波動
寒冷的冬天，總少不了一碗熱騰騰的地瓜粥或烤地瓜暖暖身體。地瓜不僅味道香甜，還是冬季不可錯過的健康蔬果之一，幫助提升免疫力、也促進腸道健康，還有更多妳想不到的好處！來看看地瓜到底有多厲害。 吃地瓜
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![大蒜示意圖。]()
2024-12-23 09:38:17 聰明飲食
大蒜具有殺菌效果、可殺寄生蟲？專家破謠言：2功能更實在
你可以先知道： （1）食藥署曾公開闢謠，大蒜「不」能殺死寄生蟲，並且強調大蒜殺寄生蟲的說法「不具有科學實證」。 （2）國健署衛教宣導大蒜含有對人體有益的植化素「蒜素」，蒜素含有硫而有嗆味，具有
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![醫師張雁翔指出，神經內分泌腫瘤可能發生在全身各部位，以腸胃道最多。圖／123RF]()
2024-12-23 09:19:03 其他癌症
症狀類似腸胃病 可能發生在全身！賈伯斯病難察覺 發生時常已轉移
蘋果創辦人賈伯斯因胰臟癌併發肝轉移而死亡，他罹患的是長在胰臟的神經內分泌腫瘤（Neuroendocrine tumors...
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![可樂示意圖。ingimage]()
2024-12-23 08:42:58 聰明飲食
每天只喝一罐可樂並不多？他量化出「駭人糖份」曝恐怖後果
可樂是許多人鍾愛的飲料，但其含糖量相當驚人，即使每天只喝一小罐，累積起來的糖份也是很可觀，不僅會導致肥胖，還會誘發糖尿病、心臟病等危及生命的嚴重疾病。
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![台灣全癌症病友連線 齊秀惠秘書長。圖／智慧病人領袖學院提供]()
2024-12-23 01:57:10 抗癌新知
傳統治療艱辛、新療法太貴 藍領病友兩難
「這些病患多是藍領、一家之主，罹癌後常被迫提早退休、收入銳減！」社團法人台灣全癌症病友連線秘書長齊秀惠觀察到，不少膀胱癌...
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![二○二四年終健保給付政策圓桌會議，台灣癌症基金會執行長張文震（左起）、全癌連線秘書長齊秀惠、癌症希望基金會組長李芸婷、智慧病人領袖學院院長蒲若芳、健保署醫審及藥材組長黃育文、中華民國癌症醫學會理事長陳仁熙、台北癌症中心副院長邱昭華、林口長庚腫瘤科主治醫師蘇柏榮共同参與。圖／智慧病人領袖學院提供]()
2024-12-23 01:55:14 抗癌新知
守護弱勢癌友用藥權 健保署擬修法
癌症新藥推陳出新，不過弱勢病患多數無法自費負擔，為了改善上述困境，衛福部健保署推行癌症新藥暫行性支付、癌症新藥基金等政策...
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![「魷魚遊戲」巨型英熙娃娃在高雄港灣展示，吸引11萬人參與活動，台大兒童醫院小兒科主治醫師黃立民指出，流感病毒、新冠病毒及腦膜炎球菌為三大需擔心的疫情。本報資料照片]()
2024-12-22 22:11:16 元氣新聞
英熙娃娃、張惠妹攻蛋吸逾萬人朝聖 台大醫示警三大疫情恐升
「魷魚遊戲2」將在12月26日於Netflix上線，並於昨天晚間6時在高雄流行音樂中心舉辦「英熙」娃娃點燈儀式，吸引11...
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![示意圖。]()
2024-12-22 17:15:41 聰明飲食
未用2種食材稱不上正宗 義大利廚藝學院揭培根蛋黃麵食譜
義大利「國民美食」培根蛋黃義大利麵（carbonara）深受許多人喜愛，也被視為義大利經典美食之一；畢竟，少有人能抗拒醃燻的豬肉片、軟嫩的雞蛋與起司醬汁、蒜頭與大量黑胡椒的組合。 每日郵報報導，
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![示意圖。]()
2024-12-22 15:18:03 保健食品瘋
比「不建議使用」更強硬 專家建議不要吃維他命D來預防骨折或跌倒
我在2024-2-2發表維他命D這匹死馬，讀者在Elliot 2024-12-18留言：USPSTF update 再踹一腳，2018~2024 累積更多新證據，強化了先前（2018) 的建議，維他命
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![血友病人要運動才能增加肌肉量，也能防止肌肉力量不足造成關節出血。圖/123RF]()
2024-12-22 14:37:48 罕見疾病
高雄長庚血友病中心游泳課程 提升病人凝血功能
血友病的孩子因為會自發性出血，長久下來，造成軟骨、硬骨的破壞而影響到行動，甚至關節變形，漸漸變得不敢運動或出門遠遊。隨著...
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