2025-01-30 00:00:00 健康你我他
婆媳攜手過好年／長嫂如婆像桶箍 過年辦桌食欲開
我結婚時，婆婆早已過世，但我有一位忙前忙後、打理一切的大嫂，她肩負起夫家三兄妹及子孫輩的生活事項安排，有任何疑難問題跟她...
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![現今的家族成員選擇到不同的國家，以不開伙的方式過個輕鬆的好年。圖／洪金鳳提供]()
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![雖然年味淡了，但在鄉下仍保留許多傳統習俗，可感受到過年的喜氣氛圍。圖／陳逸珊提供]()
2025-01-29 00:00:00 健康你我他
婆媳攜手過好年／除夕團圓飯 小型聯合國
農曆過年是華人的重要節日，除舊佈新，小年夜當天貼春聯及年畫，迎春納福，祈求新年吉祥如意。除夕要吃團圓飯、發壓歲錢、女兒初...
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![過年飲食離不開大魚大肉，專家就分享如何透過腸道排毒法幫助體內做環保。圖／本報資料照]()
2025-01-28 18:15:00 健康知識+
過年吃太多又不想發胖？專家揭「3大最強腸道排毒法」促進新陳代謝
過年期間與親朋好友聚餐無非一大樂事，然而大魚大肉之外，飲酒、吃零食點心等高熱量食物的機會也變高了，許多人擔心會因此發胖，日本腸道保健專家Zakii(ざっきー)就跟大家分享如何透過「腸道排毒法」來重整腸胃健康、降低體脂，讓民眾在過年也能放心享受美食。
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![過年期間就醫，輕症別直奔急診。]()
2025-01-27 07:58:00 元氣新聞
過年期間就醫 輕症別直奔急診
農曆春節與家人團聚，聊天配美食、零嘴，最常見發生腸胃炎、感冒、外傷等病痛。台北醫學大學附設醫院急診醫學科主任趙君傑表示，...
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![「婆媳過招」，再平凡的菜色，都變得「當行出色」。圖／許瑞庭提供]()
2025-01-27 00:00:00 健康你我他
婆媳攜手過好年／年夜飯婆媳過招 家常菜也要出色
記得剛為人媳時，常吃到婆婆烹飪的美饌佳餚，婆婆廚藝精湛，且因為公婆在傳統市場做生意，水陸雜陳都會與其他賣家分享交流，於是...
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![知名作家張曼娟在送給照顧者的「新年悄悄話」中，鼓勵和她同樣是「獨力照顧者」身份的民眾，不要為難自己，而是要以自己為榮。聯合報系資料照]()
2025-01-26 21:34:06 元氣新聞
獨立照顧者年節最煎熬 張曼娟曝10年心境：別為難自己、要以自己為榮
台灣今年進入超高齡社會，照顧者的心聲需獲得重視。知名作家張曼娟今天以近10年「獨力照顧者」身份，向許多正遭遇同樣處境的民...
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![春節連假車輛南北往返，遇上塞車憋尿，恐會憋出病。圖為26日上午國道1號五股北上車流情形。圖／中央社]()
2025-01-26 18:07:54 健康知識+
年假返鄉塞車憋尿 醫揭「3類人」恐釀併發症：有致命危險
萬眾期盼的春節連假到來，不少人在出遊與返鄉途中難免遇到塞車，此時若尿意來襲，不得不暫時憋尿。但醫師提醒，長時間憋尿不僅容...
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![寒冬時節，失智老人走失很容易因脫水或失溫而過世，專家呼籲，提前做好預防走失措施。本報資料照片]()
2025-01-26 12:40:16 元氣新聞
林葉亭父失蹤11天尋獲遺體 專家解析為何失智者多在水域遇難
藝人林葉亭85歲的父親失蹤11天，今天早上有民眾報警，在台北市至善路三段旁的水池發現一具男屍，家屬到場確認就是走失多天的...
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![張慶光／老朋友‧新關係]()
2025-01-26 11:58:09 長期照護
張慶光／老朋友‧新關係
最近因為一些同學從國外返台，參加了幾個同學會，有大學也有高中同學，算算畢業至今都過了三十幾年，青春雖已喚不回，回憶卻彷如昨日歷歷在目。即使過了幾十年，回想起過往的一些趣事，還是會笑出眼淚。其實人生不過
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![老人家半夜起來上廁所雖是家常便飯，但如果伴隨其他身體異狀就要當心。圖／123RF]()
2025-01-25 15:48:28 健康知識+
半夜跑廁所一定是身體出問題？專家：70歲夜尿兩次都算正常
半夜起來上廁所除了對睡眠造成干擾之外，許多民眾也會因此擔心是不是自己身體狀況出了問題，然而，國外醫師就指出夜尿行為不一定是生病了，對某些年齡層來說其實是一種正常現象。
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![圖／123RF]()
2025-01-25 09:49:49 科普好健康
科普好健康／高齡跌倒死亡率上升之謎
全球高齡人口愈來愈多，高齡者健康是重大挑戰，慢性病與癌症防治成效漸漸浮現，但跌倒死亡率竟逐年上升。
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![婆家的年夜飯因此既保留傳統風味，又增添了現代感。圖／讀者提供]()
2025-01-25 09:47:53 健康你我他
婆媳攜手過好年／婆媳攜手煮年菜 歡笑和睦過佳節
中午打電話給婆婆，除了問候和閒話家常外，也討論著農曆春節圍爐一事，婆婆年紀大了，要忙拜拜又要張羅圍爐菜，體力實在難以應付...
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![新住民吳美玲（右）帶著兒子加入時間銀行，以修眉等服務賺取服務時數。記者閻廣聖／攝影]()
2025-01-25 04:16:49 元氣新聞
【時間銀行】多元時間銀行 服務技能可換工
近年來公私部門辦理的時間銀行愈來愈多，衛福部自一○八年起推動「時間銀行多元培力精進補助計畫」，至今已補助逾卅個公私協力單...
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![森呼吸生活館創辦人劉宏鈺（右）與夫婿吳明儒（左）共同推動時間銀行。記者閻廣聖／攝影]()
2025-01-25 04:05:36 元氣新聞
【時間銀行】提升價值 長照者療癒之旅
森呼吸生活館創辦人劉宏鈺與任教於中正大學社會福利學系的夫婿吳明儒，早在一○○年於台南縣市進行一項實驗性的時間銀行計畫，之...
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![少校退伍的張秀美表示，社區服務讓她退休生活多采多姿。記者閻廣聖／攝影]()
2025-01-25 04:04:55 元氣新聞
【時間銀行】生活互助 獨居者不再孤單
時間銀行也吸引軍公教退休人士或在地人才共同推展，張秀美就是最好的例子，原是軍醫院護理師，少校退伍後在雲林縣養護機構任職，...
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![森呼吸生活館創辦人劉宏鈺（左四）為時間銀行會員們舉辦共餐，掌廚或擺碗筷皆可儲存服務時數。記者閻廣聖／攝影]()
2025-01-25 04:02:15 元氣新聞
【時間銀行】時數換工 「時間銀行」再起
六十歲的黃素雲過去是一名家庭照顧者，照顧年邁父母、婆婆以及罹癌的單身兄長，為了紓解長照壓力，她在社區擔任綠色照顧講師，不...
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![婆媳攜手過好年／母親帶領大掃除 窗明几淨迎財神]()
2025-01-24 10:13:22 健康你我他
婆媳攜手過好年／母親帶領大掃除 窗明几淨迎財神
往昔每逢春節腳步聲接近，母親便帶領大家大掃除，買食材製作糕點及年菜。大掃除後家裡窗明几淨，糕點及年菜祭拜神明祖先後，除夕...
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![傳承父母的麵食手藝及小小的巧思，讓夫家愛上我包的水餃。圖／董蓮蓉提供]()
2025-01-23 11:22:16 健康你我他
婆媳攜手過好年／拿手元寶上桌 巧思逗樂全家
爸爸是山東人，媽媽是河北人，我是從小吃麵食長大的眷村第二代，因此嫁入閩南人的婆家，著實不太習慣每餐吃的米食，但又礙於長媳，不得不慢慢適應婆家的口味。 婚後半年適逢春節，看婆婆準備的食材，除豬腳、
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![婆家初一改拜水果，讓婆媳省下不少心力。圖／李月治提供]()
2025-01-22 10:18:36 健康你我他
婆媳攜手過好年／初一拜拜改用水果 婆媳有了時間走春
小時候常聽說，小孩盼過年，大人怕過年。因為兒時鄉下普遍貧窮，過年應付人情俗世要花錢，讓大人煩惱。現代人物質不虞匱乏，大人...
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![示意圖。]()
2025-01-22 09:00:00 杏林．診間
醫病平台／尊重病人、陪伴病人
編者按：這星期的兩篇文章是來自第一年進入臨床實習的醫學生在「醫學人文臨床討論會」的學習心得。一位醫學生因為靜脈注射失敗，當下未能及時向病人道歉而深感懊悔與愧疚。透過師生的討論，學習到學生應該對病人坦承
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![民眾在進行需要抽血的健康檢查時通常會被告知要空腹。圖/本報資料照]()
2025-01-22 08:33:00 健康知識+
抽血前不小心吃了東西檢查結果會怎樣？醫師解說正確補救做法
各大健康檢查中通常都有抽血項目，除了檢查血液狀態與血球功能是否正常外，也能檢驗血糖值、膽固醇、三酸甘油酯以及肝腎器官是否出現異狀，而為了讓檢查結果準確，民眾接受健檢前都會被告知要空腹，然而若是不小心吃了東西該怎麼辦呢？
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![祭祖由媳婦準備供品，減輕父母辛勞。圖／張子筑提供]()
2025-01-21 10:24:24 健康你我他
婆媳攜手過好年／全家在飯店圍爐 婆媳省心又開心
兩個兒媳沒有跟我們同住，平常屋裡清靜無比，不過逢年過節就熱鬧非凡了。初老時，精力還充沛，足以擔負年節拜拜事宜，以及張羅全...
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![春節假期將至，台北榮民總醫院職業醫學及臨床毒物部主任楊振昌提醒，大掃除時應避免混用清潔劑，也宜先做好防護措施、保持空氣流通，並在完成後盡快離開現場，才能避免發生意外。聯合報系資料照]()
2025-01-20 20:28:31 元氣新聞
春節大掃除「漂白水+鹽酸」恐氯中毒 毒物醫提4點防範
春節假期將至，家家戶戶大掃除。台北榮民總醫院職業醫學及臨床毒物部主任楊振昌提醒，大掃除時應避免混用清潔劑，其中漂白水加鹽...
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![聯安診所胸腔內科醫師蔡哲龍表示，主要由病毒和細菌感染引起的傳染性呼吸道疾病，在低溫和空氣流通不佳的環境下，更有利於滋生與傳播病菌。圖／123RF]()
2025-01-20 19:30:37 元氣新聞
濕冷天氣開了除濕機 醫師警告：這樣做一定會出事
冬季早晚溫差大，容易引起呼吸道疾病，許多人就醫後服用藥物仍咳嗽不止。醫師表示，低溫和空氣流通不佳的環境，更有利於滋生與傳...
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![iPhone示意圖，非關本文。本報資料照片]()
2025-01-20 15:46:55 健康知識+
女子長期將iPhone帶入浴室跟著高歌 秀出「恐怖保護殼」嚇壞網友
很多人洗澡時會順是將手機帶入浴室，用來聽音樂或防止接不到電話，但長期將手機置入這種潮濕環境要注意了。一名外國女子秀出自己長期將iPhone帶入浴室放音樂，結果手機殼嚴重發霉。
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![台灣神經罕見疾病學會劉祐岑理事長。圖／陳俊嘉 攝]()
2025-01-20 14:30:00 元氣新聞
專家齊聚「神經罕見疾病治療論壇」 基因檢測為TSC、FAP患者帶來治療新曙光
梁先生67歲時，開始經常覺得喘、一直咳嗽、手腳也無力，他想起自己的姐姐也在65歲時開始生病，花了四、五年看遍各科醫生，都找不出正確病因、無法改善，後來做了基因檢測，才發現自己得的是一種神經罕見疾病，可
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![示意圖。]()
2025-01-20 11:04:20 杏林．診間
醫病平台／一次在病人身上靜脈注射失敗的經驗
編者按：這星期的兩篇文章是來自第一年進入臨床實習的醫學生在「醫學人文臨床討論會」的學習心得。一位醫學生因為靜脈注射失敗，當下未能及時向病人道歉而深感懊悔與愧疚。透過師生的討論，學習到學生應該對病人坦承
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![圖／讀者提供]()
2025-01-20 10:33:18 健康你我他
婆媳攜手過好年／婆媳聯手蒸鹹粿 曾是年前重頭戲
久居鄉間的婆婆，對於動輒花費半個月菜錢的外帶年菜，嗤之以鼻。她覺得祭祀用的三牲加以料理，雞肉、豬肉切成小塊加薑絲煸炒乾香...
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![起床第一件事別用手機。ingimage]()
2025-01-20 08:37:27 健康知識+
早上起床睜開眼「常見習慣毀了你的一整天」專家：徒增焦慮感
你每天醒來第一件事是做什麼？有人一醒來就立刻拿起手機開始滑，但專家指出這個習慣可能毀了你的一天，影響接下來整天的活動效率，建議黃金時間的早晨可以做些幫助大腦更清晰的活動。
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![上下班尖峰時刻，捷運車廂總是十分擁擠，有民眾在網路發文指出，真的被擠到喘不過氣，有時更無法呼吸，台大醫院副院長、家醫科醫師黃國晉說，要了解自己在人潮擁擠的地方，血氧量是否受到影響，建議攜帶可以夾在手指的血氧機測量一下。本報資料照片]()
2025-01-20 08:09:51 元氣新聞
搭捷運通勤擠到喘不過氣 台大醫籲三大族群用血氧機測一下
上下班尖峰時刻，捷運車廂總是十分擁擠，即便車廂內已經擠滿了人，還是有人硬要擠進車廂，甚至有民眾在網路發文指出，真的被擁擠...
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