腸躁症（大腸激躁症）

• 疾病名稱: 腸躁症（大腸激躁症）
• 英文名稱:Irritable Bowel Syndrome
• 別名:大腸激躁症、刺激性腸症候群、急躁性腸症候群

腸躁症（大腸激躁症）是什麼？

腸躁症（大腸激躁症）有哪些症狀？

• 腹脹
• 腹痛
• 腹瀉
• 便秘
• 噁心
• 反胃
• 胃痛
• 胃脹
• 胃悶
• 消化不良
• 食欲不振
• 疲倦
• 水便
• 排便次數增加
• 不易解便
• 排便不淨
• 排便費力
• 排氣

腸躁症（大腸激躁症）有哪些併發症？

• 非心因性胸痛
• 心口灼熱
• 吞嚥困難

腸躁症（大腸激躁症）的成因是什麼？

腸躁症患者在三個月內，每個月至少3天以上，會有排便後不適、排便次數改變、排便型態改變等情況反覆的發生。腸躁症不會引起癌症，也不會提高罹患癌症的風險。腸躁症和腸道發炎感染或消化道疾病無關，目前病因不明，可能的原因有：

• 神經失調：交感神經、副交感神經或腸道神經系統失衡，造成排便習慣改便、排便後不適、對腸道脹氣的感覺異常敏感。
• 使用抗生素、止瀉劑、緩瀉劑等藥物，會使腸內菌叢改變，引發腸躁症。
• 腸躁症女性病患，會因荷爾蒙的影響，在月經來時，不適症狀會加重。
• 腸躁症的病患，在考試、開會或求職等壓力過大、精神緊張的情況下，不適症狀會加重。
• 生活環境或生活方式改變，例如：旅遊、搬家或交際應酬活動等，不適症狀會加重。
• 腸道內的食物殘渣不正常發酵，產生氣體。

哪些人容易得到腸躁症（大腸激躁症）？

• 精神、工作壓力大的人。
• 30至50歲的女性。
• 容易憂鬱、焦慮的人。
• 愛鑽牛角尖、追求完美人格特質的人。

腸躁症（大腸激躁症）該如何預防？

• 少吃高油脂及刺激性食物，或是如糯米等較難消化的食物，儘量避免食用乳製品。
• 飲食宜儘量清淡，多攝取富含纖維質的蔬菜水果，適量攝取蛋白質，少食用易產氣的食物。
• 生活作息規律、不要過度勞累、避免熬夜。
• 養成每日運動的習慣，強化腸胃機能，提升身體免疫力。
• 培養樂觀的態度，保持愉快心情，減輕工作壓力，尋找適當抒發情緒的方式。
• 適量補充益生菌、乳酸菌或比菲德氏菌，可減緩腸躁症的症狀。
• 定期身體健康檢查，早期發現問題，早期治療。

腸躁症（大腸激躁症）主要的發生部位？

• 大腸

腸躁症（大腸激躁症）要看哪一科？

• 胃腸肝膽科
• 身心精神科