雙腳冰冷 相關文章

• 2024-11-19 癌症.乳癌

  患乳癌平均年齡早了7年 醫師建議避熱感應紙改用手機載具

  乳癌為我國女性好發癌症排名第一位，相較歐美有年輕化趨勢，罹癌年齡平均早了7年。新光醫院乳房外科主任鄭翠芬表示，國人生活型態及飲食習慣西化，提高乳癌風險，她提醒，若熱感應紙含有雙酚A，可能對雌激素分泌造成影響，建議善用手機載具，減少碰觸熱感應紙的機會。鄭翠芬表示，提高乳癌風險因素包括高油、高鹽、高糖飲食，改變體內荷爾蒙的波動；生活中也充斥環境荷爾蒙，例如塑化劑、重金屬、雙酚A等。另外，油脂加上高溫容易讓塑膠製品、紙盒及紙袋溶出化學物質，也建議多使用環保餐具取代一次性塑膠製品。熱感應紙若含雙酚A，可能會對雌激素分泌造成影響。熱感應紙可能用於發票、明細、收據等，但財政部推動電子發票後，已規範感熱紙不得含有雙酚A。為減少接觸，建議多使用手機載具。台北榮總副院長曾令民表示，癌症成因則與生活環境、作息、飲食有關，建議養成「減塑」習慣，避開環境荷爾蒙。過重及肥胖者，有較高的乳癌罹患風險，要趁年輕多運動、控制體重。台灣乳癌發生年齡中位數57歲，各年齡層新確診病患都有增加趨勢，民眾應善用政府公費乳癌篩檢。國健署統計，每年透過篩檢發現的乳癌個案中，59.7%為早期（0+1期）乳癌，未透過篩檢所發現的早期乳癌僅33.4%。目前國健署提供45歲至69歲，以及40歲至44歲具乳癌家族史婦女，每2年1次乳房X光攝影，明年將放寬篩檢年齡，擴大至40歲以上未滿75歲婦女，確切時間待預算審核通過。國健署提醒，檢查時避開月經來前一周的乳房腫脹期，降低不適感。當天勿在乳房、腋下塗抹除臭劑、粉劑及護膚霜等，避免影響判讀結果。即使乳房X光攝影檢查的結果正常，仍要定期檢查並關注身體變化，若乳房及腋下摸到硬塊、乳房外觀出現局部凹陷突起、乳頭或乳暈潰瘍、非哺乳期乳頭出現異樣分泌物等，應盡速就醫。

• 2018-11-21 科別.婦科

  女性觀察3部位 就能知道自己是否受寒！

  女性觀察3部位，就能知道自己是否受寒！——頭皮狀態、腳底狀態，以及屁股形狀其實陰道與會陰會受寒、乾燥、僵硬的人，身體都有共同點，正是頭皮狀態、腳底狀態，以及屁股形狀。或許有些讀者會認為看這些地方能知道什麼呢？不過根據我長年觀察許多女性的經驗，我們可以從外型上相似的特徵推論出來。接下來就讓我說明一下吧！ 掉髮、頭髮毛糙、白頭髮掉髮及頭髮毛糙，應該是不少女性的煩惱。用腦過度神經緊繃的人、無法轉換心情的人、憂心忡忡的人、工作過勞的人，頭皮會變得僵硬，熱氣會累積在局部，造成頭皮水腫。據我的經驗，頭皮處於水腫狀態的人，多半下腹部或仙骨（腰部一帶倒三角形的骨頭）周圍的體溫都偏低，還有人會有高血壓或痔瘡的症狀。我們可以說，頭皮呈現出女性生殖器或肛門的狀態。東洋醫學中也認為位於頭頂的百會穴，是對脫肛及子宮脫垂具有效果的特效穴道。子宮脫垂是指子宮下墜的狀態。置之不理的話，子宮有可能掉出陰道口外，演變成骨盆器官脫垂的問題。頭部熱但雙腳冰冷的人，很可能是俗稱的「頭熱腳冷症」。這是東洋醫學中所謂氣（生命能量）、血（血液）、水（體液）中的氣，衝上頭頂的狀態。有可能是因為無法好好放鬆，導致自律神經失調，也就是交感神經過度活躍的狀態。此種狀態也會造成落髮及白頭髮，因此請時常觸摸自己的頭皮，檢查頭皮的狀態。 腳底冰冷、腳跟粗糙腳底冰冷、僵硬、粗糙的人，應該是氣、血、水的流動滯礙不順。睡眠品質不好的人、緊張的人、完美主義者、呼吸短淺容易疲勞的人、飲食生活不恰當的人、容易便祕或腹瀉的人、經常嘆氣的人等等，腳底的狀態多半都不太好。過動或失眠的人，腳跟容易乾燥、粗糙，甚至表皮龜裂。內側腳踝骨頭正下方的照海穴，與子宮密切相關。這部分腫脹的人，有可能骨盆內血液循環變差。腳趾小指外側的至陰穴，以及小腿內側的三陰交穴也與女性生殖器有密切關聯，因此請在這幾個穴道進行油壓按摩，或使用市售的簡易艾草灸等產品熱敷。「頭熱腳冷型」的人按摩腳部可使心情放鬆，精神上也會較為鎮定。腳底有許多穴道，甚至可以說這些穴道反映出人體全身上下健康狀態。腳底油壓按摩在阿育吠陀中也深受重視。腳底的油壓按摩方法，會在第五章介紹。 屁股乾扁凹陷一旦陰道和會陰變寒、僵硬，會使骨盆底肌肉衰退，進而影響屁股的形狀。屁股肉下垂，會使臀部乾扁凹陷。我將那樣的屁股稱為「酒窩屁股」，不過似乎也有人稱之為「青椒屁股」或「雪崩屁股」。雖然失禮，但是男性看女性屁股來判斷女性生殖器是否健康，也並非完全錯誤的做法。最近，助產士之中有人指出，最近女性骨盆的形狀越來越接近男性了，我也感受到這幾年來女性屁股的形狀逐漸變得不一樣。圓潤豐滿的屁股，也就是所謂的「愛心屁股」變少了，取而代之的是酒窩屁股越來越多。這也是因為骨盆底肌肉衰退的人變多之故吧？屁股形狀在一天之中也略有不同。有酒窩屁股的人，請仔細觀察自己屁股凹陷處何時變深、何時變淺。當思緒完全放鬆時，屁股的凹陷也會消失，變成圓潤的愛心屁股。相反的，當身體狀況不佳、身體寒冷乾燥，以及緊張或憤怒時，凹陷就會加深。有時早上還很柔軟的屁股，到了傍晚就變得僵硬。甚至屁股凹陷或圓潤時，行為舉止也會出現差異。●屁股不止呈現出身體狀況好壞或骨盆內的狀態，還會顯示出大腦疲勞程度及內心的模樣。●請不時撫摸看看，確認自己屁股的形狀。年輕時豐滿有彈性的屁股，會隨著年齡增長下垂縮小，但是無論幾歲，屁股還是圓潤一點比較好。進行居家保養，便能改善酒窩屁股。（本文節錄自野人出版《〔圖解〕陰道保養全書》）作者簡介達野百合子∕指導、監修1960年出生於鹿兒島縣，助產士、針灸師、護理師，曾服務於北里大學醫院婦產科新生兒室、日大板橋醫院（產科／ICU、CCU）、山西助產所等單位，從大學醫院至助產院、自家生產助產護理，業務範圍多樣且經驗豐富。善於活用東洋醫學及阿育吠陀的知識，成果出色。現在擔任「Be born助產院、產後護理院」院長，除助產、為生產前後的女性照顧身心外，並成立「傳統醫學應用研究所」，舉辦有關女性心靈及身體的讀書會，著有《對寶寶媽媽都很重要的產前產後七週生活》。原田純1954年出生於東京都。編輯。1989年進入徑書房出版社，現為徑書房代表董事。著有《扭曲的家：不想回去的家》（講談社）、與岸田秀教授的對談《父母的毒：父母的束縛》（大和書房）。

• 2015-01-25 健康百科.指甲．足部

  足部表情 透露10健康警訊

  雙腳的變化，無論是皮膚或指甲，都可能是健康有問題的第一個徵兆。如果發現得早，也許還能救你一命。以下是最常見的腳變化可能代表何種健康問題，如果你的腳有這種變化，建議先向醫生求診。1、腳和腳趾無毛，可能代表嚴重的循環問題：腳部和腳趾突然無毛，可能是沒有足夠血流使毛髮持續生長。醫生會檢查腳部脈搏，這是心臟可能無法輸送足夠血液到腳部的另一徵兆。2、腳經常抽筋，可能代表糖尿病或皮膚癌：腳抽筋可能與循環和神經問題有關，也可能只是營養不足。建議你運動後喝大量的水，以免脫水導致肌肉抽筋，多攝取鉀、鎂和鈣。3、膿瘡不癒合，可能代表糖尿病或皮膚癌：血糖不受控制會傷害包括腳的神經，腳割傷或長瘡，可能都沒感覺。如果感染，最嚴重可能要截肢。傷口不癒合也可能是皮膚癌，黑色素瘤可長在身體任何地方，包括腳趾之間。4、雙腳總是冰冷，可能代表甲狀腺機能不佳：40歲以上的人很可能不知道自己甲狀腺功能不足。雙腳冰冷不是最嚴重的症狀，脫髮、疲倦、無法解釋的體重增加，都是甲狀腺機能低下的徵兆。5、大腳趾突然增大，可能代表痛風或其他發炎：關節突然紅熱又腫痛，需要馬上就醫，通常原因包括痛風、關節炎、感染或創傷。6、麻木，可能代表周圍神經或根神經病變：雙腳麻木稱為周圍神經病變，最常見原因包括糖尿病、長期酗酒或化療的副作用。單腳麻木可能是腳部、腳踝或背部的根神經病變，與長期穿過緊的鞋有關。7、姆囊腫，可能代表足部結構有問題：姆囊腫是足部結構有問題的徵兆，往往與遺傳有關，鞋穿得不對使情況惡化。姆囊腫既疼痛又難看，唯一矯正的方法是手術。8、腳跟痛，可能代表足底筋膜炎：起床或從椅子站起來時腳跟劇痛，意味支撐足弓的韌帶扭傷。不論你是否因穿太緊的鞋、穿夾腳拖鞋走路或穿磨平的運動鞋而受傷，傷後拖愈久，就愈難痊癒。9、脫皮或發癢，可能代表真菌感染：脫皮或發癢的最常見原因，是真菌感染，也就是香港腳，要不然就是溼疹或乾癬。10、腳指甲發黃：不間斷的用指甲油或是老化，都會使指甲變黃。如果還有易碎或剝落等問題，你很可能感染真菌。