薛承泰
當世界許多國家陷於Delta病毒肆虐，台灣近日疫情趨緩，本土確診數字停留在個位數，儘管仍延續二級警戒，指揮中心近日宣布放寬一些室內外活動規定，民眾大部分生活沒有明顯受到疫情影響，這是少有的現象！然而，問題在於可以持續多久?
越南四個月之前仍是模範生，如今每日確診數破萬人，日本情況也相當險峻，剛辦完奧運，一些場館即準備要作為收治中心。台灣之前也有過破口，能不小心嗎?
開學防護大哉問
九月一日中小學即將開學，不少縣市政府已宣布正常到校上課，於是各學校急於進行消毒工作，忙壞了學校主管與教職員工。此外，作為家長更是擔心其子女的安危，畢竟這些學生們都還沒有開始施打疫苗，該有甚麼樣的防護呢？
由於開學後學生必須出家門，多數搭乘公共運輸工具，一部分家長接送，也有離家近者自行走路或騎車上學。毫無疑問，上下課時間公共運輸搭乘數量必然增加，要維持社交距離根本做不到，尤其是在密閉空間當中，乘客又不能沒有空調，這就會形成高風險環境。尖峰時間，公車與捷運是否能增班以減少車廂的人口密度?有關單位應積極研議。
家長若顧慮子女搭乘大眾運輸有染疫風險，這將會導致接送上下學情況大幅增加。需要上下班的父母為了安排接送，作息會比往常緊張，而且校門口的交通秩序也會面臨大考驗。學校也應超前部署，在開學前趕快進行「通勤方式」調查，根據資料來研議因應方法，教育主管單位也應積極進行協調與支援的工作。
通勤過程具有風險，教室中上課則是另一個風險情境。台灣的教室空間與學生數之比，通常較一般歐美國家低，儘管少子化班級人數已比過去少，但能有適當的人均面積，都市中的學校很難符合。加上天氣熱開，能夠不開空調上課嗎？只要有一人無症狀感染，即可能迅速傳開。為了防疫，教室盡量不開空調，恐怕是不得不的作為！
鼓勵戶外運動 減少網路成癮
指揮中心除了防疫的禁制措施，也應該鼓勵人們加強免疫力，諸如跑步，登山，騎自行車等，這些戶外運動人均距離遠大於上課、用餐與車廂的環境。總之，不論乘坐大眾運輸或在教室中上課，其染疫風險應會高於戶外的各類運動。
由於戶內外活動，種類複雜難以一一規範，指揮中心若以1.5公尺為社交安全距離標準，那麼以此為半徑所形成的圓面積大約為7平方公尺，扣除人與人之間的重疊，不論戶內或戶外，以一人一坪做為最低標準，人們會比較容易去遵循。例如，一間教室或餐廳若為30坪大，那麼就可以有至多30位師生上課或顧客用餐，其他場所依此類推。
由於年輕人在三級警戒期間窩在家的時間較長，沉迷於網路的現象會更為嚴重，若不於此時鼓勵他們走出戶外鍛鍊身體，一旦網路成癮，對年輕人身體與作息影響很大，也會間接影響家庭與國家。近來有所謂的網路成癮症（簡稱網癮），年輕人手不離機不打緊，眼睛更是時刻盯著銀幕，其中又以沉迷於電玩為主，世界衛生組織甚至將「電玩成癮」（gaming disorder）當成「精神疾病」中的一項。
家長要注意子女是否無節制沉溺其中？子女在日常生活中是否以電玩優先其他活動的現象？更不幸的是這種現象會在疫情間向下延伸，12歲以下兒童似乎在增加中，情況會更為嚴重。兒少感染病毒機率或許不到百分之一，若不做好防備，感染網癮的機會將遠高過於此！
最近不斷傳出染疫年齡下降，打了疫苗之後仍然染疫的情形，這種所謂的「突破性感染」，其實就是病毒不斷在演化、疫苗仍不成熟、科學家仍無法掌握病毒等因素所致。因此，人們除了遵循防疫規範之外，也應加強自己身體的防衛能力。
（本文曾刊登於110.08.25 ETtoday新聞雲雲論）
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