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提倡動態休閒活動降低失智老年人口

提倡動態休閒活動降低失智老年人口

國政評論 教文

作者: 曾慧青 ( 2007年5月22日 16:35)
關鍵字:高齡化 老年人 運動

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(圖片來源:pixabay.com)

由於台灣已達高齡化社會,失智症老人的人口也急速增加,除了失智症之外老人醫療支出不但已佔去家庭醫療總支出20%,亦耗費三成以上的全民健保醫療資源。

雖然2004年國人的零歲平均餘命為76.37歲較1995年增加1.83歲,然而仍低於臨近國家日本、新加坡,以日本而言其國民零歲平均餘命為82歲,兩國國民零歲平均餘命差距仍大。日本為世界最長壽的國家,就其原因除了健康的飲食之外,重視運動亦是關鍵因素,況且研究指出運動不但可降低失智症罹患率也可改善腦及心血管循環,所以世界各高齡化的國家莫不致力於運動推廣。根據2005年日本文部省公佈一項調查結果顯示,日本中老年人的身體狀況比二十年前好,是因為他們有規律的運動。反觀國內有規律運動習慣的成人為三成二,但是幾乎完全不活動者則高達四成,明顯高於芬蘭、澳洲、美國等國。雖然國內學子在學期間因為有體育課,故有規律的運動習慣,然而多數國人一旦進入職場就缺乏運動,逐漸成為麵龜族,其身體質量指數不是過重就是肥胖,伴隨而來就是各種心血管疾病、癌症,所帶來的社會及醫療成本相當的高。

質言之,面對高齡化社會的來臨,政府除了應健全長期照護體系之外,要使國人平均壽命延長且活得健康,也應致力於健康飲食及運動習慣的推廣。另外,調查指出有國內將近三成的老年人口不知如何安排多餘的時間,故政府對於老年人的休閒活動安排也應該重視,不論場地的設計及活動的規劃皆需用心,讓老年人能安心的從事動態的休閒活動,降低失智症的罹患率,減少社會龐大負擔。

(本評論代表作者個人之意見)

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